医生推荐：哪些茶可有效清肺、润肺和护肝？
导语：随着现代生活节奏的加快空气品质的变化，以及生活惯的改变，清肺、润肺和护肝成为越来越多人关注的健话题。中医认为，喝茶可养生，那么哪些茶饮具有清肺、润肺和护肝的作用呢？本文为您介绍医生推荐的几种茶饮。
一、清肺茶饮
1. 百合花茶
百合花药性寒，归心、肺经具有养阴润肺、清心安神的功效。百合花茶对缓解咳嗽、痰多、口干舌燥等症状有很好的效果。喝百合花茶可以滋养肺部改善肺功能。
2. 金银花茶
金银花归肺经，具有清肺的效果，可疏散肺热。现代药理研究发现，金银花中含有绿原酸、木犀草素等成分，具有一定保肝的效果。金银花茶可清热解毒、疏散风热对改善吸道感染、肺炎等症状有一定的帮助。
3. 叶茶
叶茶具有疏散风热、清肺润燥等功效。叶中含有丰富的氨基酸、矿物质等成分，能够滋养肺部，提升肺功能。
二、润肺茶饮
1. 枸杞茶
枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用。枸杞茶可缓解肺燥引起的咳嗽、痰少、口干等症状对于润肺养阴有很好的效果。
2. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。菊花中含有氨基酸、水碱、维生素等物质对于润肺养阴、改善肺功能有一定的帮助。
3. 百合茶
百合茶具有养阴润肺、清心安神的作用，对于肺燥引起的咳嗽、痰少、口干等症状有很好的缓解作用。
三、护肝茶饮
1. 金银花茶
金银花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。金银花中的成分可增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，对于护肝养肝有一定的作用。
2. 枸杞茶
枸杞茶具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用。枸杞子中的成分可保护肝脏细胞，增进肝脏的抗氧化能力，对于护肝养肝有很好的效果。
3. 公英茶
公英茶具有清热解毒、消肿散结的功效。现代药理研究发现，公英具有抗病毒、抗炎、保肝的作用，对于改善肝脏功能有一定的帮助。
四、其他茶饮
1. 决明子茶
决明子茶具有清热解毒、疏肝理气的功效。决明子中的成分能够促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，对于护肝养肝有一定的作用。
2. 菊花蜜饮
菊花蜜饮具有清热解毒、润肺止咳的功效。菊花蜜饮中的蜂蜜具有滋养肺部、润燥止咳的作用对于改善肺功能有一定的帮助。
清肺、润肺和护肝的茶饮有很多，选择适合本人的茶饮非常关键。在日常生活中，咱们应依据自身状况，选择合适的茶饮，保持良好的生活惯，从而达到养生的目的。同时假使您有肝脏、肺部等方面的疾病请及时就医遵循医生的建议实行治疗。愿您身体健，生活愉快！