在炎炎日七月与八月是最为酷热难耐的时节。此时饮用一杯清新的茶水，不仅能解渴消暑，还能。绿茶与普洱茶作为我国传统的两大茶类，不仅口感清爽，而且具有丰富的营养价值。那么七月八月饮用什么茶最适合养生呢？本文将为您推荐绿茶与普洱茶并详细解答相关疑惑。
一、7.8月份适合喝什么茶——绿茶、普洱茶养生之道
气升高，人体出汗较多，致使体内水分和电解质流失。此时，饮用绿茶和普洱茶不仅能补充水分还能调节身体机能，达到的效果。
绿茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，其所含的茶多酚、氨基酸等成分，能有效抗氧化、抗疲劳、减低血压。普洱茶则具有降脂、减肥、抗衰老、养胃等作用。下面，咱们将分别从不同的角度为您解答“7.8月份适合喝什么茶”的疑问。
1. 七八月份适合喝什么茶——绿茶篇
气高，人体容易出现内热现象。绿茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，是七八月份养生的首选。
（1）绿茶中的茶多酚成分具有抗氧化作用能有效清除体内的自由基，防止细胞受到损伤。同时茶多酚还能减少血压、降血脂，对心血管系统有保护作用。
（2）绿茶中的氨基酸成分能促进人体新陈代谢，消除疲劳。在炎热的七八月份饮用绿茶能帮助人们保持精力充沛。
（3）绿茶具有消暑解渴的作用，能有效缓解暑热症状。绿茶还有助于消化，预防食欲不振。
2. 七八月份适合喝什么茶——普洱茶篇
普洱茶是另一种适合七八月份饮用的茶类。它具有以下养生功效：
（1）普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有抗衰老作用，能清除体内的自由基，缓衰老。
（2）普洱茶具有降脂、减肥的作用。其所含的茶多酚、茶黄素等成分能减少血脂，减少脂肪堆积。
（3）普洱茶具有养胃的作用。普洱茶经过发酵，茶性和，对胃部刺激较小，适合胃寒、胃痛的人群饮用。
二、7月份应喝什么茶——绿茶、普洱茶养生搭配
1. 七月份适合喝什么茶——绿茶搭配
在七月份，您可以按照自身的口味和需求，选择以下绿茶搭配饮用：
（1）绿茶 菊花：菊花具有清热解毒、明目养颜的作用，与绿茶搭配，既能消暑解渴，又能养颜美容。
（2）绿茶 柠檬：柠檬具有抗氧化、美白肌肤的作用与绿茶搭配，口感清爽，适合饮用。
2. 七月份适合喝什么茶——普洱茶搭配
在七月份，您也可以尝试以下普洱茶搭配：
（1）普洱茶 陈皮：陈皮具有理气、化痰的作用，与普洱茶搭配，具有降脂、减肥的效果。
（2）普洱茶 红枣：红枣具有补气养血的作用，与普洱茶搭配，既能养胃又能补充能量。
三、七月适合喝什么花茶——绿茶、普洱茶花茶推荐
1. 七月适合喝什么花茶——绿茶花茶推荐
（1）绿茶 茉莉花：茉莉花具有清香、解的作用，与绿茶搭配，口感清爽，适合饮用。
（2）绿茶 玫瑰花：玫瑰花具有养颜美容、调理气血的作用与绿茶搭配，口感醇厚，适合女性饮用。
2. 七月适合喝什么花茶——普洱茶花茶推荐
（1）普洱茶 花：花具有暖胃、安神的作用，与普洱茶搭配，口感醇厚，适合胃寒、失眠的人群饮用。
（2）普洱茶 金银花：金银花具有清热解毒、抗病毒的作用与普洱茶搭配具有降脂、减肥的效果。
在七月八月这个炎热的节，饮用绿茶和普洱茶是的养生选择。通过本文的介绍，相信您已经对七月八月饮用什么茶最适合养生有了更深入的熟悉。在这个天让我们一起品尝绿茶和普洱茶，享受健的茶生活吧！