在寒冷的冬日或节交替之际感冒鼻塞成了多人常见的困扰。鼻塞不仅作用吸还可能造成头痛、睡眠品质下降等症状。此时一杯热茶不仅能提供暖还能缓解感冒带来的不适。下面咱们将为您推荐几款可以缓解感冒鼻塞症状的茶饮帮助您早日恢复健。
### 感冒鼻塞喝什么茶好得快一点：生红糖茶
生红糖茶是一款传统的家庭茶饮具有很好的驱寒暖身效果。生具有发汗解表、中止呕的作用可以有效缓解感冒引起的鼻塞、头痛等症状。而红糖则具有补中益气、养血的作用，能够增强身体的抵抗力。
制作方法：
1. 将生切片，放入适量的清水中煮开。
2. 加入适量的红糖，煮至红糖完全溶解。
3. 每天饮用2-3次在早晨空腹时饮用。
### 感冒鼻塞喝什么茶好得快点：薄荷菊花茶
薄荷菊花茶是一款清热的茶饮，特别适合风热感冒引起的鼻塞。薄荷具有清热解毒、疏风散热的作用，能够缓解鼻塞和头痛；而菊花则具有清热解毒、明目养颜的功效。
制作方法：
1. 将薄荷和菊花放入茶壶中。
2. 倒入热水，浸泡5-10分。
3. 能够加入适量的蜂蜜调味，每天饮用2-3次。
### 感冒鼻塞喝什么茶好得快：柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶不仅口感酸甜可口，还具有很好的缓解感冒症状的效果。柠檬含有丰富的维生素C，能够增强免疫力；而蜂蜜则具有润肺、止咳的作用。
制作方法：
1. 将柠檬切片，放入杯中。
2. 加入适量的热水，搅拌均匀。
3. 待水稍凉后，加入适量的蜂蜜调味，每天饮用2-3次。
### 感冒鼻塞喝什么茶比较好：金银花茶
金银花茶是一款具有清热解毒、凉血消肿作用的茶饮，特别适合热毒感冒引起的鼻塞。金银花能够有效抑制病毒和细菌的繁殖，帮助身体恢复健。
制作方法：
1. 将金银花放入茶壶中。
2. 倒入热水，浸泡10-15分。
3. 能够加入适量的蜂蜜调味，每天饮用2-3次。
### 感冒鼻塞喝什么水好得快：葱白水
葱白水是一种简单有效的家庭疗法，特别适合风寒感冒引起的鼻塞。葱白具有发汗解表、中止呕的作用，能够缓解鼻塞和头痛。
制作方法：
1. 将葱白切，放入适量的清水中煮开。
2. 煮沸后，转小火煮5-10分。
3. 每天饮用2-3次，在早晨空腹时饮用。
以上几款茶饮都具有很好的缓解感冒鼻塞症状的效果，但需要留意的是，茶饮只能作为辅助治疗手，要是感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时保持良好的休息和饮食，加强锻炼，也是预防感冒的要紧措。