在孕期女性的身体会经历一系列的变化而在饮食惯上也需要格外小心。茶作为我国传统的饮品,虽然有着多益处,但对孕妇而言,并不是所有的茶叶都适合饮用。熟悉孕期饮茶禁忌,才能在享受茶的美味的同时保证母婴健。下面,咱们就来聊聊孕妇不可以喝哪些茶,以及怎么样安心喝茶。
引语:
孕期女性朋友们需要特别留意自身的饮食惯,以确信胎儿的健。在众多饮品中,茶作为一种具有保健作用的饮品,备受关注。孕妇并非所有茶叶都可以饮用。今天,我们就来详细熟悉一下孕期饮茶禁忌让您在享受茶的美味的同时也能为母婴健保驾护航。
一、孕妇不可喝哪些茶叶
茶叶种类繁多,但并非所有茶叶都适合孕妇饮用。以下几种茶叶,孕妇应尽量避免:
1. 绿茶
绿茶中的茶多酚含量较高,具有抗氧化作用,但过量饮用可能引起孕妇体内自由基过多,作用胎儿发育。绿茶中的 *** 含量也较高,可能造成孕妇失眠、心慌等症状。
2. 红茶
红茶中的 *** 含量较高,孕妇过量饮用可能致使胎儿兴奋、心跳加快甚至作用胎儿的神经系统发育。
3. 乌龙茶
乌龙茶中的 *** 含量较高,孕妇过量饮用可能致使胎儿兴奋、心跳加快,同时乌龙茶中的茶多酚含量也较高,可能作用孕妇体内自由基的平。
二、孕妇不可以喝哪些茶水
除了茶叶本身,以下几种茶水也不适合孕妇饮用:
1. 浓茶
浓茶中的 *** 、茶多酚等成分含量较高孕妇过量饮用可能引起胎儿兴奋、心跳加快,同时可能影响孕妇的睡眠优劣。
2. 花茶
花茶中添加了各种花卉其中部分花卉可能具有刺激性,孕妇过量饮用可能致使过敏等不良反应。
3. 果茶
果茶中添加了水果汁、糖等成分,孕妇过量饮用可能引起血糖升高,同时果茶中的色素、香精等添加剂也可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
三、孕妇不能够喝哪些茶
以下几种茶孕妇应尽量避免饮用:
1. 碱性茶
碱性茶如苦荞茶、麦冬茶等,孕妇过量饮用可能致使体内酸碱平失调,影响胎儿发育。
2. 发酵茶
发酵茶如普洱茶、六堡茶等,孕妇过量饮用可能造成消化不良、失眠等症状。
3. 药茶
药茶中添加了各种草药孕妇过量饮用可能致使过敏等不良反应,甚至影响胎儿发育。
四、孕妇不能喝哪些茶
以下几种茶,孕妇应坚决避免饮用:
1. 藏红花茶
藏红花茶具有活血化瘀的作用孕妇过量饮用可能造成流产。
2. 薰衣草茶
薰衣草茶具有安神作用,但孕妇过量饮用可能引起胎儿兴奋、心跳加快。
孕期饮茶禁忌较多,孕妇在饮茶时需格外小心。熟悉孕妇不可喝哪些茶,才能在享受茶的美味的同时保证母婴健。孕妇在选择茶叶时,应以清淡、和的茶叶为主,如菊花茶、玫瑰花茶等。同时留意饮茶的时间和量,避免在空腹、晚上等时间喝茶。只有在充分熟悉孕期饮茶禁忌的基础上孕妇才能安心喝茶。
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