肝肺不好吃什么：的调理食物和，以及适合的水果和中成药

肝肺不好吃什么：的调理食物和以及适合的水果和中成药

导语：肝肺是人体的必不可少器官一旦出现疑惑，会对身体健造成严重作用。那么肝肺不好的人应怎样去通过饮食和实调理呢？本文将为您介绍肝肺不好时应吃的食物、水果和中成药，帮助您改善肝肺功能，恢复健。

一、肝肺不好吃什么食物

1. 清淡易消化的食物

肝肺不好的患者容易出现肝火旺、肺气虚等症状。 患者应适当食用清淡易消化的食物，如小米粥、八宝粥等。这些食物可以减轻肝脏和肺部的负担有助于身体恢复。

2. 蔬菜

肝肺不好的人可多吃部分蔬菜，如白萝、胡萝、西花、燕麦等。这些蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化和提供营养。

3. 水果

肝肺不好的人能够适量食用若干水果，如雪梨、葡萄、无花果等。这些水果含有丰富的维生素和微量元素，对身体健有一定的好处。

4. 肉类和豆制品

肝肺不好的人可适量食用牛肉、牛奶和豆腐等。这些食物含有丰富的蛋白质有助于增强身体免疫力。

5. 其他食物

肝肺不好的人还可适量食用若干具有润肺养肝作用的食物，如韭菜、胡萝、葡萄、梨等。

二、肝肺不好吃什么水果

1. 雪梨

雪梨具有润肺止咳的功效，可制作成冰糖雪梨水，适用于肝肺不好引起的咳嗽症状。

2. 葡萄

葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖具有养肝护肝的作用，还可预防乙肝。

3. 无花果

无花果含有丰富的营养成分，对肝脏和肺部都有一定的养护作用。

三、肝肺不好吃什么

1. 护肝

肝肺不好的人可服用护肝片、益肝灵片、龙胆泻肝丸等，以养肝护肝。

2. 润肺

肝肺不好的人可服用蛇胆川枇杷膏、养阴润肺颗粒、清肺化痰丸等以补肺养肺。

四、肝肺不好吃什么中成药

1. 补肝防寒菜

适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎的患者。主要成分有茄汁、青鱼片等。

2. 素焖扁豆

适用于肝肺不好致使的食欲不振、消化不良等症状。主要成分有扁豆、胡萝等。

3. 茯苓膏

适用于肝肺不好引起的失眠、心悸等症状。主要成分有茯苓、白术、草等。

五、肝肺不好怎么样调理

1. 饮食调理

肝肺不好的人应遵循以下饮食原则：

（1）忌酒：酒精会加重肝脏负担，对肝肺不好的人不利。

（2）低脂：肝脏不好的人应尽量避免食用脂肪含量高的食物，以防加重病情。

（3）高蛋白：适量摄入蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、鱼、豆腐等。

（4）多吃新蔬菜和水果：保证身体摄取足够的维生素。

2. 运动调理

适当的运动能够增强身体免疫力，改善肝肺功能。肝肺不好的人可尝试以下运动：

（1）散步：散步可促进心肺功能，改善肝肺症状。

（2）太极拳：太极拳动作柔和，有助于调节气息，改善肝肺功能。

（3）瑜伽：瑜伽能够帮助放松身心，改善肝肺症状。

六、结语

肝肺不好的人在饮食和调理方面应遵循医生的建议多吃有益于肝肺健的食物和水果，适当服用和中成药。同时保持良好的心态，积极锻炼身体，有助于恢复肝肺功能，重拾健。

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精彩评论

凯文 2024-08-08

肝肺不好的人可以适量食用白萝、胡萝、西花、燕麦和酸奶，这些食物有助于促进消化和提供营养。

以太创服 2024-08-08

肝气犯肺具体食疗方如下: 补肝防寒菜 茄汁青鱼片，青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎的患者。 素焖扁豆。

聆 2024-08-08

肝和肺不好吃什么调理 肝和肺不好，要在医生指导下进行饮食调理或治疗。 饮食调理，临床上出现肝和肺不好，对个人身体会有一定的影响，可以适当吃点有营养的食物。

犹借银枪逞风流 2024-08-08

肝肺不好吃什么药 肝肺不好包括肝不好和肺不好，通常可吃护肝片、益肝灵片、龙胆泻肝丸等养肝护肝，以及蛇胆川枇杷膏、养阴润肺颗粒、清肺化痰丸等补肺。各种食物都含有更多的水分和更多的微量元素，可以满足身体的营养需求，缓解肝肺症状。

牛子健 2024-08-08

沙参可以起到润肺养阴作用，当出现便秘，肺结核，气阴不足，咳嗽等症状，吃沙参能起到好的调节作用。

江南吃醋王 2024-08-08

肺肝不好的人群可以适量食用白萝、莲藕、百合、银耳、山药等食物以辅助调理，但食物并不能替代治疗。 白萝 白萝富含维生素C、膳食纤维等营养素。肺不好的人吃什么养肺 肺不好的人可以吃养肺的食物，比如山药、银耳、燕窝、百合、雪梨等，这类食物有助于补肺气、养肺阴。此外。

简单心理Uni 2024-08-08

清淡易消化的食物 肝和肺不好的患者通常会出现肝火旺、肺气虚等症状，患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、八宝粥等，可以减轻肝脏和肺部的负担。吃十字花科类的蔬菜可以护肝护肺。护肝护肺食物有白萝、卷心菜等蔬菜。