在繁忙的都市生活中空气品质的难题越来越受到人们的关注肺部的健也随之成为点。中医认为肺为“娇脏”喜润而恶燥。 养肺润肺显得为必不可少。医生推荐的润肺养肺茶不仅可帮助咱们改善吸系统功能还能增进身体免疫力让您吸更畅快!
以下是若干医生推荐的润肺养肺茶分别针对不同的症状和需求让咱们一起理解它们的功效和制作方法。
一、什么茶能养肺消炎
秋气候干燥,容易引发吸道炎症。此时,一款消炎润肺的草药茶显得为必不可少。金银花具有清热解毒、消炎止痛的作用,搭配草、薄荷等草药,可有效缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。
制作方法:取金银花、草、薄荷各10克,加入适量的水,煎煮15分,待凉后饮用。
二、什么茶能养肺护肺
沙参麦冬茶是一款经典的养肺护肺茶饮。沙参具有滋阴润肺、生津止渴的功效,麦冬则能养阴润肺、清心安神。这款茶饮适合肺阴虚、口干舌燥的人群饮用。
制作方法:取沙参、麦冬各15克,加入适量的水,煎煮20分,待凉后饮用。
三、什么茶能养肺化痰
川枇杷膏茶是一款具有良好化痰效果的茶饮。川母具有清热化痰、润肺止咳的功效,枇杷叶则能清热解毒、润肺止咳。这款茶饮适合咳嗽痰多、痰稠不易咳出的人群饮用。
制作方法:取川母10克、枇杷叶5克,加入适量的水,煎煮20分,待凉后加入蜂蜜调味饮用。
四、什么茶能养肺润肺
雪梨银耳茶是一款润肺效果显著的茶饮。雪梨具有润肺止咳、生津止渴的功效,银耳则能滋阴润肺、养颜美容。这款茶饮适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群饮用。
制作方法:取雪梨1个,银耳10克,加入适量的水,炖煮30分,待凉后加入蜂蜜调味饮用。
五、什么茶能养肺养肺
玉竹沙参茶是一款具有良好养肺效果的茶饮。玉竹具有滋阴润肺、养胃生津的功效,沙参则能养阴润肺、清热解毒。这款茶饮适合肺阴虚、身体虚弱的人群饮用。
制作方法:取玉竹15克、沙参10克,加入适量的水,煎煮20分,待凉后饮用。
通过以上介绍,相信您已经对这些润肺养肺茶有了更深入的理解。在日常生活中适当饮用这些茶饮,有助于改善吸系统功能,让您吸更畅快!同时保持良好的生活惯,加强锻炼,也是养肺护肺的要紧途径。愿您身体健,吸顺畅!
精彩评论
![头像](https://detail.makepolo.com/avatar/photo1889.jpg)
![头像](https://detail.makepolo.com/avatar/photo1255.jpg)
![头像](https://detail.makepolo.com/avatar/photo2940.jpg)
![头像](https://detail.makepolo.com/avatar/photo1148.jpg)
![头像](https://detail.makepolo.com/avatar/photo851.jpg)
![头像](https://detail.makepolo.com/avatar/photo1063.jpg)