日清凉：专家推荐的消暑养生茶饮

日清凉：专家推荐的消暑养生茶饮

随着气的升高天已悄然来临炎热的天气让人容易感到疲惫、烦躁。此时一杯清凉的茶饮不仅能解渴消暑还能。本文整理了专家推荐的几种消暑养生茶饮帮助大家度过一个清爽的天。

一、菊花茶——清热解毒、清肝明目

菊花茶是一种常见的茶饮具有清热解毒、清肝明目的功效。天饮用菊花茶既能疏散肺经风热适用于风热之邪所引发的发热、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等症状又能平抑肝阳。

在可选择泡一杯菊花茶，加入适量的蜂蜜调味，既可清热解毒，又能养颜美容。

二、绿茶——消热解暑、解毒去火

绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减轻高环境对身体的氧化损伤。同时绿茶中的 *** 还能促进新陈代谢，帮助身体散热。

在，可选择饮用绿茶，如乌龙茶、碧螺春等品种，既能消热解暑，又能提神醒脑。

三、薄荷茶——清凉提神

薄荷茶具有清凉提神的功效，能有效缓解高带来的疲劳感。同时薄荷茶还具有解热、止痛的作用，对头痛、牙痛等症状有一定的缓解作用。

在，可以泡一杯薄荷茶加入适量的蜂蜜和柠檬，既可消暑提神，又能补充维生素。

四、金银花茶——清热解毒、消暑解渴

金银花茶具有清热解毒、消暑解渴的功效。金银花性寒，饮用金银花茶能够帮助身体散热，同时还能抵抗病毒和细菌，升级免疫力。

在，能够泡一杯金银花茶，加入适量的冰糖调味，既可清热解毒，又能消暑解渴。

五、白茶——养胃生津

白茶具有养胃生津、消暑解渴的作用。白茶性质和，适合饮用，能有效缓解胃部不适，提升消化功能。

在，能够泡一杯白茶，加入适量的柠檬和蜂蜜，既可养胃生津，又能消暑解渴。

六、其他消暑茶饮

1. 竹叶茶：具有清热解毒、消暑降的作用。

2. 佛手茶：具有消暑解渴、健胃消食的功效。

3. 大麦茶：具有清热解毒、消暑解渴的作用。

4. 莲藕茶：具有清热解毒、养胃生津的作用。

在，能够依照个人喜好选择适合本身的茶饮，但不宜喝太浓或太多茶。

天是一个让人又爱又恨的节，炎热的天气让人感到不适。只要咱们选择合适的茶饮，就能在炎炎日中找到一份清凉。专家推荐的这些消暑养生茶饮，不仅能够帮助咱们度过高天气，还能。让我们在天尽情享受清凉茶饮带来的美好时光吧！

精彩评论

任亚波 2024-07-26

莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝。

你是我的菜哦 2024-07-26

天可以解暑的茶种类比较多，一般常饮的一些解暑茶有:菊花茶，菊花具有清热解表、清肝明目的作用；绿茶，绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、止咳、生津的作用；山楂茶。

护士衫下 2024-07-26

天消暑通常可以适当的喝一些绿茶、金银花茶或者是菊花茶等。一般天天气是比较炎热的。喝什么茶消暑？ 之一，菊花茶。菊花茶是市面上很常见的解暑茶，并且也深受大多数家庭的喜爱，饮用之后可以起到清热解毒以及疏风散热的功效，能够在一定程度上达到消暑的效果。

美花 2024-07-26

绿茶:富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减轻高环境对身体的氧化损伤，绿茶中的 *** 还能促进新陈代谢，帮助身体散热。

小狗快跑 2024-07-26

防中暑喝什么茶比较好 防中暑时，可以选择喝一些具有清热解暑、生津止渴功效的茶饮，如绿茶、菊花茶等。 绿茶:绿茶中富含茶多酚等活性物质。是一个让人喜欢又害怕的节，阳光明媚、花草香气弥漫，但高闷热也让人倍感不适。为了消暑解渴，多人选择喝茶。那么在天，消暑喝什么茶好呢？ 绿茶 在炎热的。

亦 2024-07-26

天泡菊花茶、金银花茶或白茶喝可以清热解暑。菊花茶:天泡菊花茶可以起到散寒清热、清肝明目的作用。菊花茶味、微苦，性凉，归肺肝经，可清热解毒、平肝明目。天气比较高，而且相对湿度也比较大，喝清茶来缓解暑热、补充水分，实际上是非常好的选择。任何茶叶其实都可以在这节里喝，因为热，相对于苦的茶叶中医认为有去火的功用。