祛痰润肺喝什么茶：最有效、最适用的茶品推荐

在繁忙的生活节奏中空气品质的不理想和节交替的差常常引起咱们的吸系统出现痰多、咳嗽等症状。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥适当的茶饮可以起到祛痰润肺的效果。那么怎样去在众多的茶品中选择最适合本身的那一款呢？本文将为您详细介绍几种最有效、最适用的茶品，帮助您在享受茶香的同时也能呵护您的肺部健。

### 一、祛痰润肺喝什么茶呢？

祛痰润肺，首先要选择具有清热解毒、润肺化痰作用的茶叶。在众多的茶品中，以下几种茶是最为适宜的。

#### 1. 桔梗草茶

桔梗草茶是一种传统的茶饮，具有很好的祛痰润肺效果。桔梗具有肺、祛痰、排脓的作用，而草则能清热解毒、调和药性。

制作方法：取桔梗10克、草5克，加入适量的清水，煎煮15分，去渣取汁，代茶饮用。

饮用建议：每天1-2次连续饮用一周可见效。

#### 2. 罗汉果茶

罗汉果被誉为“神仙果”其性凉，味，具有清热润肺、生津止渴的功效，特别适合痰多、喉咙干痛的人群饮用。

制作方法：取罗汉果一个，洗净后切片，加入适量的清水煎煮15分，去渣取汁，代茶饮用。

饮用建议：每天1-2次可连续饮用。

### 二、祛痰润肺喝什么茶最有效？

在选择祛痰润肺的茶叶时，除了考虑其效果外，还要考虑其是不是适合个人的体质和症状。

#### 1. 百合枇杷叶茶

百合枇杷叶茶是一种非常适合润肺化痰的茶饮。百合具有养阴润肺、清心安神的功效而枇杷叶则能清热化痰、止咳平喘。

制作方法：取干百合20克、枇杷叶10克，加入适量的清水煎煮20分，去渣取汁，代茶饮用。

饮用建议：每天2次，早晚各一次，连续饮用一周。

#### 2. 叶菊花茶

叶菊花茶是一种清肺热的茶饮，特别适合肺热咳嗽、痰多黄稠的人群饮用。叶具有清热润肺、散风清热的作用菊花则能清热解毒、疏风散热。

制作方法：取叶10克、菊花5克，加入适量的清水，煎煮15分去渣取汁，代茶饮用。

饮用建议：每天1-2次，可长期饮用。

### 三、祛痰润肺喝什么茶用？

在选择祛痰润肺的茶饮时，除了考虑其效果和适用性外，还要考虑其便捷性和口感。

#### 1. 莲子心茶

莲子心茶是一种非常实用的茶饮，具有清肺热、润肺燥的作用。莲子心性寒，味苦，能够清热解毒、养心安神。

制作方法：取莲子心10克，加入适量的清水，煎煮10分，去渣取汁，代茶饮用。

饮用建议：每天1-2次，可长期饮用。

#### 2. 杏仁绿茶

杏仁绿茶是一种口感醇厚、营养丰富的茶饮。杏仁具有润肺止咳、平喘润肠的作用，绿茶则能清热解毒、提神醒脑。

制作方法：取杏仁5克、绿茶适量，将杏仁捣碎，与绿茶一起放入杯中，加入适量的热水，浸泡5-10分，即可饮用。

饮用建议：每天2-3次可长期饮用。

### 四、润肺去痰喝什么茶？

润肺去痰的茶饮不仅要考虑其效果，还要考虑其口感和营养。

#### 1. 薄荷柠檬茶

薄荷柠檬茶是一种清新的茶饮，具有润肺止咳、清热解毒的作用。薄荷能够清热解毒、疏风散热，柠檬则能生津止渴、清热解毒。

制作方法：取薄荷叶5克、柠檬一片将薄荷叶捣碎，与柠檬一起放入杯中，加入适量的热水，浸泡5-10分，即可饮用。

饮用建议：每天1-2次，可长期饮用。

#### 2. 柿叶茶

柿叶茶是一种营养价值很高的茶饮具有润肺止咳、清热解毒的作用。柿叶富含多种维生素和矿物质能够提升免疫力、增强抵抗力。

制作方法：取柿叶10克加入适量的清水，煎煮10分，去渣取汁，代茶饮用。

饮用建议

精彩评论

2024-07-27

喝绿茶、菊花茶、罗汉果茶、杏仁茶、川枇杷茶等茶可能具有一定的辅助清肺化痰效果。首先要清楚的是，清肺化痰类的茶，只能适用于平时的保健。如果真的生病了，喝茶是不能治疗疾病的。

偷心小贼 2024-07-27

一般情况下，喝菊花茶、罗汉果茶、冰糖梨水等清肺润肺效果好，但食物并不具有的功效，只是辅助的作用，也需要适量饮用，不可过量。一般喝菊花茶、花茶、百合茶、绿茶、陈皮茶等茶清肺化痰效果是较好的，根据个人情况差异。

复师于老师 2024-07-27

(男，42岁)我的嗓子那种是有一些痰，去医院看医生，医生让我喝一些清肺化痰的茶水，清肺化痰喝什么茶效果好。

静待星辰落 2024-07-27

菊花茶:菊花茶味、苦，性微寒，是一种能够帮助患者疏风散热、清肺化痰、清热去火、养肝明目、滋阴生津、缓衰老以及调节心血管等作用的茶。指导意见:清肺化痰的茶有蔗茶、玫瑰薄荷茶、菊花茶、罗汉果茶，罗汉果茶有安神清热润肺的作用，能够治疗上火引起的咳嗽、咳痰等症状。

鱼丸 2024-07-27

橘红罗汉果茶:由罗汉果、橘红、栀子等组成，具有清热润肺，止咳化痰的功效，可以辅助缓解咳嗽有痰的症状表现。 胖大海茶:胖大海具有生津润肺，清肺止咳之功。

李 2024-07-27

清肺热可以喝以下的几种茶:菊花薄荷茶，菊花可以清热解毒，去火解疲劳，搭配疏风散热，清咽润肺的薄荷一起冲泡即可作为清肺热的上好饮品。麦冬枇杷茶。

凶神恶煞 2024-07-27

痰多喝什么茶 蜂蜜雪梨茶 蜂蜜雪梨煮出来的茶具有很好的润肺、止咳、化痰的功效，而且十分适合秋常饮。使用的材料以及做法也比较简单。材料:雪梨1个，蜂蜜适量。

星球研究所 2024-07-27

生活中喝的一些茶也有清肺化痰的作用，比如剧雪茶，这是山里的一种茶。化痰清肺喝什么茶？ 化痰清肺可以适当喝罗汉果茶、百合花茶、菊花茶等，具体分析如下: 罗汉果茶 罗汉果味归肺、大肠经，具有润肺止咳的功效，所以可以帮助改善咳嗽咳痰。