随着的到来，气逐渐升高，人体容易出现肺火胃火等不适症状。为了缓解这些症状，很多人选择喝茶来调理身体。本文将为您介绍哪些茶可以降火消暑以及在饮用时需要关注的事项。理解了这些内容，您就能更好地为自身和家人选择合适的茶饮让天变得更加适。
肺火胃火喝什么茶
肺火和胃火是中医理论中的概念，指的是身体内部可能存在的一种热气。肺火主要症状包含咳嗽、咳痰、口干、咽痛等，而胃火主要症状涵口渴、口苦、口臭、消化不良等。当出现肺火和胃火的症状时，可通过喝若干适合的茶来平肺火和胃火。
一、平肺火的茶
1. 雪梨冰糖茶：将雪梨洗净去皮去核，切成块状；取一锅加水烧沸，放入雪梨块和适量的冰糖，再煮10分右。此茶有清热润肺的作用其适用于咳嗽、咳痰等肺火症状。
2. 台玫瑰花茶：将一小块台酒浸泡在热水中，然后加入适量的玫瑰花瓣，一起冲泡饮用。此茶有清热化痰的作用，可以缓肺火引起的咳嗽症状。
二、降胃火的茶
1. 绿豆薏米茶：将绿豆和薏米混合在一起洗净，加入适量的水煮沸后再小火煮15-20分，稍微晾凉后饮用。此茶有清热解毒、降火的作用适用于口渴、口苦等胃火症状。
2. 叶菊花茶：将叶和菊花放入茶杯中用沸水冲泡即可。此茶有清热解毒、消炎的作用，能够有效缓解胃火引起的不适感。
除了上述茶水外，还能够选择若干具有清热解毒、滋阴降火、润肺止咳的中草药来泡茶饮用。如白膜皮、黄连、白皮、生石膏等，都是具有清热解毒的作用。
提醒大家在平肺火和胃火时要关注饮食调节避免辣、油腻、煎炸等食物的摄入，多吃清淡、易消化的食物。适量运动、保持良好的生活惯也有助于平肺火和胃火。
精彩评论
李玲
2024-08-04你可能一直喝错了！中医的火分为很多种，菊花不是万能灭“火”器，你要清楚自己上的是什么火。 心烦、失眠、舌尖红是——心火； 口苦、眼涩、脾气躁是——肝火。