在寒风凛冽的冬早晨的一杯热茶不仅能驱散严寒还能为身体注入一股暖流带来一整天的活力。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸和维生素等营养成分具有提神醒脑、抗氧化、增强免疫力等多种功效。那么在冬早晨咱们应选择哪些茶饮来暖身又养生呢？本文为您推荐10款适合冬早晨饮用的茶饮帮助您度过一个馨、健的冬。
一、冬早晨喝什么茶？
茶
茶是一种传统的暖身茶饮其在冬早晨饮用能有效地驱寒暖身。茶的主要原料是生和红糖具有很好的中散寒、止呕、止咳、消痰的作用。早晨起床后喝上一杯热腾腾的茶，不仅可以暖身体，还能促进血液循环，预防感冒。
制作方法：取新的生洗净切片，加入适量的红糖，用开水冲泡即可。
二、冬早晨喝什么茶好？
红茶
红茶是冬早晨的理想选择，因为它含有丰富的茶多酚和氨基酸，可以提神醒脑，增强身体的抵抗力。红茶的口感醇厚，香气浓，可以暖身心，驱散冬的寒意。
制作方法：将红茶包放入杯中，用开水冲泡3-5分，可按照个人口味加入适量的糖或牛奶。
三、冬早晨喝什么茶比较好？
枸杞红枣茶
枸杞红枣茶是一种具有很好养生效果的茶饮，其在冬早晨饮用，能够起到补气养血、的作用。枸杞含有丰富的枸杞多糖具有抗氧化、抗衰老、提升免疫力等功效；红枣则能补气养血，改善面色。
制作方法：将枸杞和红枣洗净，放入杯中，用开水冲泡10-15分。
四、冬早晨喝什么茶对身体好？
普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚和茶黄素具有抗氧化、减少血脂、减肥等功效。冬早晨饮用普洱茶，能够帮助身体排出多余的脂肪，减少血脂，对身体有很好的保健作用。
制作方法：将普洱茶放入茶壶中用开水冲泡5-10分，可多次冲泡。
以下是对其他几款适合冬早晨饮用的茶饮的介绍：
五、冬早晨喝什么茶养生？
花茶
花茶具有浓的香气，能够缓解压力，提神醒脑。同时花茶具有消炎、解毒、祛寒等功效，适合冬早晨饮用。
制作方法：将花和绿茶放入杯中，用开水冲泡5-10分。
六、冬早晨喝什么茶提神？
绿茶
绿茶中的茶多酚和 *** 含量较高，能够提神醒脑，增强记忆力。冬早晨饮用绿茶，不仅能驱散寒意，还能提升工作效率。
制作方法：将绿茶放入杯中，用开水冲泡3-5分。
七、冬早晨喝什么茶预防感冒？
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、抗病毒、增强免疫力等功效。冬早晨饮用金银花茶，能够预防感冒，增强身体抵抗力。
制作方法：将金银花和绿茶放入杯中，用开水冲泡5-10分。
八、冬早晨喝什么茶暖胃？
熟普洱茶
熟普洱茶经过发酵解决，茶性和，对胃部有很好的保护作用。冬早晨饮用熟普洱茶，能够暖胃驱寒缓解胃部不适。
制作方法：将熟普洱茶放入茶壶中，用开水冲泡5-10分。
九、冬早晨喝什么茶减肥？
乌龙茶
乌龙茶具有消脂减肥的作用，适合冬早晨饮用。乌龙茶中的茶多酚能够促进脂肪分解，减低血脂，有助于减肥。
制作方法：将乌龙茶放入杯中，用开水冲泡5-10分。
十、冬早晨喝什么茶抗衰老？
菊花茶
菊花茶具有抗氧化、抗衰老、养颜美容等功效。冬早晨饮用菊花茶，能够清除体内的自由基，缓衰老。
制作方法：将菊花和绿茶放入杯中，用开水冲泡5-10分。
冬早晨选择一款适合本身的茶饮，不仅能驱寒暖身，还能，为身体注入一股暖流，带来一整天的活力。期待本文的推荐能够帮助您度过一个馨、健的冬。