适合晚上喝的茶包推荐：品种、及不作用睡眠的选择
导语：晚上喝茶已经成为现代都市人缓解一天压力的一种途径。选择适合晚上喝的茶包却是一门学问。本文将为您介绍多种适合晚上饮用的茶包品种、以及不作用睡眠的选择让您在享受茶香的同时保持良好的睡眠优劣。
一、适合晚上喝的茶包品种
1. 菊花茶：菊花具有清肝明目、解热毒、减轻疲劳的功效是一款适合晚上喝的茶包。菊花茶可缓解眼睛疲劳改善睡眠优劣。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有缓情绪、缓解压力的作用对压力性失眠有一定的疗效。
3. 花茶：花茶具有暖胃、安神的作用可缓解紧张情绪有助于睡眠。
4. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、抗病毒的作用，适合晚上饮用。
5. 薰衣草茶：薰衣草茶具有安抚情绪、缓解压力的作用，有助于睡眠。
6. 草茶：草茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，适合晚上饮用。
7. 银耳茶：银耳茶具有滋阴润肺、养颜美容的作用，适合晚上饮用。
8. 红枣茶：红枣茶具有补气养血、安神的作用，适合晚上饮用。
9. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解毒、减肥瘦身的功效，适合晚上饮用。
10. 柠檬茶：柠檬茶具有消暑解渴、美容养颜的作用，适合晚上饮用。
二、推荐
1. 南同四海同仁堂：该的菊花枸杞决明子公英茶，具有养肝护眼、缓解疲劳的作用，包装简约时，适合晚上饮用。
2. 碧螺春：碧螺春的玫瑰花茶，选用优质玫瑰花瓣，香气浓，口感醇厚，适合晚上饮用。
3. 兰花香：兰花香的花茶，选用上等花，香气四溢，口感醇厚，适合晚上饮用。
4. 绿野仙踪：绿野仙踪的金银花茶，选用优质金银花清热解毒口感清爽，适合晚上饮用。
5. 花草工坊：花草工坊的薰衣草茶，选用优质薰衣草，香气浓，安抚情绪，适合晚上饮用。
三、不影响睡眠的选择
1. 菊花茶：适量饮用菊花茶可以缓解虑，改善睡眠。
2. 薰衣草茶：适量饮用薰衣草茶，可以安抚情绪，缓解压力，有助于睡眠。
3. 洋菊茶：洋菊茶具有安神镇静的作用，适量饮用有助于睡眠。
4. 玫瑰花茶：适量饮用玫瑰花茶能够缓情绪，缓解压力。
5. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒的作用，适量饮用不会影响睡眠。
适合晚上喝的茶包有很多种，选择合适的茶包可缓解一天的压力加强睡眠品质。在选择茶包时，能够参考本文推荐的品种、以及不影响睡眠的选择。同时需要关注的是，适量饮用茶包，不要过量，以免影响睡眠。您每晚都有一个美好的睡眠。