伏苓茶是一种以伏苓为主要原料的茶具有利水消肿、益气健脾等功效。依照制作方法和搭配的不同伏苓茶分为多种类型如伏苓陈皮茶、伏苓山药茶等。泡法一般为将伏苓与其他药材一起放入茶壶，加入适量开水，浸泡约10-15分后即可饮用。但在饮用伏苓茶时需关注不要过量，孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者以及患有肾病的人应用。
伏苓茶的功效与作用
伏苓茶是一种由伏苓草制成的中草药饮品，拥有丰富的药用价值和健功效。以下是关于伏苓茶的若干主要功效和作用：
1. 利尿排湿：伏苓茶被广泛用于清热利尿、消肿、湿气等疑问。其主要成分伏苓具有利尿作用，可以增加尿液的排出量，促进体内湿气的排出从而起到利尿排湿的作用。适用于尿少、尿黄、腹胀便溏等湿热症状。
2. 改善消化：伏苓茶还具有良好的消化作用，能够调节胃肠功能，缓解胃肠道胀气、消化不良等难题。饮用伏苓茶可促进胃液分泌升级胃肠蠕动改善食欲不振和消化不良症状。
3. 清热解毒：伏苓茶具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的热毒素，净化血液，改善体内的炎症和感染。饮用伏苓茶可起到清热、抗菌、消炎的作用，适用于感冒、发热、口腔溃疡等症状。
4. 缓神经系统：伏苓茶还能够缓神经系统，改善虑、失眠、疲劳等疑惑。伏苓茶中的化学成分能够帮助缓紧张的情绪，促进放松和好眠。
5. 改善血液循环：伏苓茶中的有效成分能够促进血液循环，增加血管弹性，改善微循环，对高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。
6. 抗氧化：伏苓茶富含抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，增强机体的免疫力，减少患病风险。
伏苓茶具有利尿排湿、消化、清热解毒、缓神经、改善血液循环和抗氧化等多种功效与作用。不同人体质和症状，对伏苓茶的反应也会有所不同，由此在饮用之前咨询医生的建议避免不必要的风险。同时在饮用伏苓茶时，也需要适量饮用，避免过量引起不适。