在炎炎日夜晚的微风带来了丝丝清凉此时一杯清茗不仅可以消暑解渴还能帮助人们放松身心进入甜美的梦乡。茶叶，作为我国传统的饮品，种类繁多，不同的茶叶在夜晚饮用有着不同的功效。下面就让我来为大家推荐几种既能清凉解暑、又能安神助眠的夜晚饮茶佳品。
### 天晚上适合喝什么茶好呢？
夜，气逐渐减低，人体新陈代谢减缓，此时喝上一杯绿茶，既能消暑解渴，又能提神醒脑。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌消炎的作用能有效抵抗常见的感冒和口腔疾病。
推荐茶叶：碧螺春、龙井
碧螺春以其清新的香气和独有的口感深受喜爱。茶叶中的氨基酸含量较高，能促进人体蛋白质的合成，增进免疫力。龙井茶则是以清香著称，茶清澈，饮用后让人神清气爽。
### 天晚上适合喝什么茶好喝？
若是在夜想要一款口感醇厚、滋味丰富的茶叶，那么乌龙茶无疑是个不错的选择。乌龙茶介于绿茶和红茶之间，经过半发酵应对，既保留了绿茶的清新，又具有红茶的醇厚。
推荐茶叶：铁观音、大红袍
铁观音以其特别的“观音韵”闻名茶色泽金黄，香气浓，口感醇厚。大红袍则是乌龙茶中的珍品茶呈琥珀色，滋味醇厚，饮用后让人回味无穷。
### 天晚上适合喝什么茶好一点？
对追求健养生的朋友对于，晚上饮用普洱茶是一个不错的选择。普洱茶经过发酵应对，茶性和，对调节肠胃、降脂减肥有显著效果。
推荐茶叶：熟普洱、生普洱
熟普洱茶经过长时间的发酵茶色泽红亮，口感醇厚，对改善睡眠优劣有很好的帮助。生普洱茶则保留了茶叶的原始风味，茶色泽清澈，口感清新，适合晚上饮用。
### 天晚上喝什么茶？
若是在夜想要一款既能消暑解渴又能安神助眠的茶叶，那么菊花茶是一个不错的选择。菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，对于常见的眼干、眼涩有很好的缓解作用。
推荐茶叶：胎菊、黄山贡菊
胎菊色泽艳，香气浓，茶清澈饮用后让人感觉神清气爽。黄山贡菊则是菊花茶中的上品，茶色泽金黄，口感醇厚，对于改善睡眠优劣有显著效果。
### 天晚上喝什么饮料？
除了茶叶，晚上还可以选择部分其他的饮料，如酸、绿豆等。这些饮料不仅能够消暑解渴，还能提供一定的营养。
推荐饮料：酸、绿豆
酸以其酸甜可口、生津止渴的特点深受喜爱，饮用后能够有效缓解的口渴和疲劳。绿豆则具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于常见的暑热症状有很好的缓解作用。
夜晚饮茶，应依据个人的喜好和身体状况选择合适的茶叶或饮料。在享受茶香的同时也能保持身心健，度过一个愉快的天。