茯茶一种源于我国的传统饮品历悠久早在古代便被人们所喜爱。茯茶属于黑茶类是一种后发酵茶以特别的工艺制作而成其中又以茯苓为主要成分，由此具有多种对人体有益的功效。在此，咱们将从医生的角度来解读茯茶的健好处及其消食作用看看茯茶究竟有哪些功效。
茯茶的健好处
1.调节新陈代谢：茯茶中丰富的营养成分如维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、茶多糖等，能有效调节人体的新陈代谢，增强体质。
2.缓衰老：茯茶中的抗氧化物质，如茶多酚、维生素C等，可以清除体内的自由基，缓细胞衰老，使人看起来更年轻。
3.降脂减肥：茯茶中的茶多酚、茶糖素等成分，能有效减低血脂，减少脂肪堆积起到减肥的作用。
4.辅助降血压：茯茶中的咖啡碱、茶多酚等成分，能扩张血管，减低血压对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.提升免疫力：茯茶中的丰富的营养成分和抗氧化物质，可增强人体的免疫力，增强抵抗力。
6.改善睡眠：茯茶中的茶碱、氨基酸等成分，能放松神经，缓解疲劳，改善睡眠品质。
茯茶的消食作用
1.开胃消食：茯茶中的茶多酚、茶糖素等成分，能刺激胃液分泌，促进食欲，帮助消化。
2.利水消肿：茯茶中的茯苓、泽泻等材，具有利水消肿的功效，可以用于改善水肿、小便不利等症状。
3.健脾祛湿：茯茶中的茯苓、白术等材，具有健脾祛湿的功效，能够用于改善脾虚泄泻、湿气重等症状。
4.清热排脓：茯茶中的黄芩、连翘等材，具有清热排脓的功效，可用于改善发热、咳嗽等症状。
需要留意的是，虽然茯茶具有多种功效，但并非所有人都适合饮用。以下是部分饮用茯茶的建议：
1.适量饮用：茯茶中的茶碱等成分，过量饮用可能引起失眠、心慌等症状， 建议每天饮用1-2杯。
2.饭后饮用：茯茶具有消食作用，适合饭后饮用，可帮助消化。
3.留意个体差异：每个人的体质不同，对茯茶的反应也会有所不同， 饮用茯茶时应依据本人的体质和身体状况实调整。
4.孕妇、哺乳期妇女及患有特殊疾病的人群，应在医生指导下饮用茯茶。
茯茶作为一种具有多种功效的传统饮品适量饮用对身体健有一定的好处。但同时也要关注个体差异，遵循医生的建议，避免盲目饮用。在享受茯茶带来的益处的同时也要保持健的生活办法，才能真正实现健养生。