哪种茶叶对降低血压最有效？请推荐一些具有降压效果的茶叶品种

哪种茶叶对减低血压最有效？请推荐若干具有降压效果的茶叶品种

导语：高血压是一种常见的慢性疾病长期血压升高会对心血管系统造成严重负担增加患心脏病、中风等疾病的风险。而茶叶作为一种天然的饮品自古以来就被认为具有一定的降压效果。本文将介绍几种具有降压效果的茶叶品种帮助高血压患者选择适合自身的茶叶。

一、绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的抗氧化成分和微量元素，对减少血压具有很好的辅助作用。绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抗氧化、软化血管，从而减低血压。绿茶中的微量元素也有助于扩张血管进一步减少血压。

推荐品种：龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

二、菊花茶

菊花茶是一种具有清热解毒、平肝明目功效的茶叶。研究发现，菊花茶中的有效成分可以扩张血管、减低血压，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。菊花茶还能够缓解动脉硬化，减少血脂。

推荐品种：胎菊、黄山贡菊、杭白菊等。

三、山楂茶

山楂茶是一种具有消食健胃、降脂降压功效的茶叶。山楂中含有丰富的维生素C和微量元素，能够扩张血管、减少血压。同时山楂茶还能够促进消化，对高血压伴有消化不良的患者为适宜。

推荐品种：山楂片、山楂果茶等。

四、决明子茶

决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。决明子中的有效成分能够减少血脂、扩张血管，从而减少血压。长期饮用决明子茶，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

推荐品种：决明子、决明子茶包等。

五、荷叶茶

荷叶茶是一种具有清热解毒、减肥降脂功效的茶叶。荷叶中的有效成分能够减低血脂、扩张血管，对于高血压伴有肥胖的患者具有很好的辅助治疗作用。荷叶茶还能够控制体重，有助于减少血压。

推荐品种：荷叶茶包、荷叶梗茶等。

六、仲茶

仲茶是一种具有降血压、补肝肾、强筋骨功效的茶叶。仲茶中的有效成分能够扩张血管、减低血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。长期饮用仲茶，还能够改善腰膝酸软、筋骨无力等症状。

推荐品种：仲叶茶、仲茶包等。

七、罗布麻茶

罗布麻茶具有祛风、清热、明目的功效，对于高血压引起的头晕、耳鸣等症状具有一定的辅助治疗作用。罗布麻茶中的有效成分能够减少血压，扩张血管，对于高血压患者具有一定的降压效果。

推荐品种：罗布麻茶叶、罗布麻茶包等。

以上七种茶叶均具有一定的降压效果，高血压患者能够按照本身的口味和需求选择适合的茶叶。需要关注的是，茶叶并非万能不能完全代替降压。在饮用茶叶的同时高血压患者还需保持良好的生活惯，定期检查血压遵循医生的建议实治疗。

适量饮茶对于降压有一定的辅助作用，但过量饮茶可能致使血压波动，甚至引发失眠等不良反应。 高血压患者在饮茶时应关注适量，避免过量饮茶。

饮茶降压并非一蹴而就的过程，需要长期坚持。在饮茶的同时高血压患者还需留意饮食、锻炼等方面的调整，以达到的降压效果。期待本文能够为广大高血压患者提供有益的参考。

精彩评论

Linux中国 2024-07-05

罗布麻茶:罗布麻茶可以起到祛风、清热、明目的辅助作用，可以辅助治疗高血压引起的头晕、耳鸣等相关症状。 荷叶茶:可以帮助控制体重。可以降血压的茶包括绞股茶、叶茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、山楂茶、首乌茶、钩藤茶等。

毛鸭 2024-07-05

什么茶降血压 高血压患者可以喝绿茶、普洱茶、菊花茶等，这些茶都有一定的降压作用，但不能代替治疗高血压。

李老鼠 2024-07-05

通常情况下，降血压喝绿茶、红茶以及荞麦茶比较好，茶饮只能起到辅助降血压的作用，不可代替降压药使用。当患有高血压时，患者要及时去医院诊治。

张璨 2024-07-05

仲茶是野生仲春芽泡制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效，经常饮用可以达到一定的降压效果； 莲子心茶是由莲子中间青绿色的胚芽泡水而成。喝山楂茶，菊花茶，决明子茶都可以降血压。茶叶具有降血压的作用。1，菊花茶，用菊花，茶叶各十克，山楂三十克用沸水煮开，每天一剂，能够清热降火，降血压，健胃开胃的作用。

猫侠 2024-07-05

之一，菊花山楂茶，用菊花茶叶各十克，山楂三十克，用沸水冲气袋茶，每日一剂常饮，能够清热降压、消食健胃降脂，适用于高血压，冠心病及高脂血症。第二，龙茶散，用绿茶五十克。能降血压的茶，包括绞股茶、叶茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等。这些茶叶代茶饮可以降低血压，缓解高血压的症状。

2024-07-05

什么茶降血压 任何茶都不能直接起到降血压的效果，但是喝菊花茶、黑茶、山楂茶等类型的茶对降血压有好处。 菊花茶 菊花性寒，入肝经，具有平肝明目、清热解毒的功效。什么茶可以降血压 临床上目前没有任何证据证明饮茶可以起到降血压的效果。但适量饮茶可以起到辅助降血压的作用，一般可饮用绿茶、山楂茶、菊花茶等。

小岩井 2024-07-05

菊花茶、决明子茶、荷叶茶等茶降低血压效果好点。这类茶都具有清热解毒、扩张血管、平肝明目等功效。

秋天的风 2024-07-05

决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目的效果，经常饮用决明子茶有辅助降血压作用。 山楂茶 山楂茶所含有的成分可以助消化、扩张血管、降血压。