在炎炎日高天气常常使人感到烦躁不安身体容易出现暑热症状。此时一杯清茶不仅能解渴消暑还能起到养胃、养肝的作用。自古以来茶作为一种传统的饮品，就备受人们喜爱。那么究竟有哪些茶饮具有降暑养胃、解渴、降暑效果好并养肝的功效呢？本文将为您一一揭晓。
一、什么茶可以降暑养胃
降暑养胃茶饮推荐：菊花茶
菊花茶是一种具有清热解毒、降暑养胃的茶饮。菊花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用，对胃部有很好的养护作用。在炎热的天，喝上一杯菊花茶，既能降暑解渴又能养胃护胃。
内容详述：
菊花茶的制作方法简单，只需将干燥的菊花放入杯中，用热水冲泡即可。菊花茶味道清香口感甜，饮用时可以加入适量的蜂蜜或冰糖，以增加口感。菊花茶还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，对肝脏也有一定的保护作用。
二、什么茶可降暑气血
降暑气血茶饮推荐：绿茶
绿茶是一种具有清热解毒、降暑气血的茶饮。绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，减低暑热对身体的损害。同时绿茶还具有提神醒脑、消暑解渴的作用。
内容详述：
绿茶品种繁多，如龙井、碧螺春、黄山毛峰等。冲泡绿茶时，需关注水，以80-90℃的热水为宜避免破坏茶叶中的营养成分。绿茶口感清新，香气浓，饮用时可加入适量的蜂蜜或柠檬，增加口感。长期饮用绿茶，还能减少心血管疾病的风险。
三、什么茶能够降暑养肝
降暑养肝茶饮推荐：枸杞茶
枸杞茶是一种具有养肝护肝、降暑解渴的茶饮。枸杞子含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，具有抗氧化、抗疲劳、养肝护肝的作用。在饮用枸杞茶既能降暑解渴，又能养肝护肝。
内容详述：
枸杞茶的制作方法简单，将枸杞子放入杯中，用热水冲泡即可。枸杞茶味道甜口感醇厚，饮用时可加入适量的蜂蜜或冰糖。长期饮用枸杞茶，有助于改善肝脏功能，增进免疫力，抗衰老。
四、什么茶降暑解渴
降暑解渴茶饮推荐：柠檬茶
柠檬茶是一种具有清热解毒、降暑解渴的茶饮。柠檬含有丰富的维生素C具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。在饮用柠檬茶，既能降暑解渴，又能补充身体所需的维生素C。
内容详述：
柠檬茶的制作方法是将新柠檬切片，放入杯中，加入适量的热水，搅拌均匀。柠檬茶味道酸甜，口感清爽，饮用时可加入适量的蜂蜜或冰糖。柠檬茶还具有美白肌肤、减肥瘦身等作用。
五、什么茶降暑效果好
降暑效果好茶饮推荐：金银花茶
金银花茶是一种具有清热解毒、降暑效果好的茶饮。金银花性寒具有清热解毒、疏风散热的作用。在饮用金银花茶，既能降暑解渴，又能预防感冒。
内容详述：
金银花茶的制作方法是将金银花放入杯中，用热水冲泡即可。金银花茶味道清香，口感甜，饮用时可加入适量的蜂蜜或冰糖。金银花茶还具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用，对肝脏也有一定的保护作用。
在饮用适量的茶饮，既能降暑解渴，又能。但在饮用茶饮时也要关注适量，避免过量饮用对身体造成不适。期待本文能为您的养生提供一定的帮助。