新喝什么茶可以缓解感冒咳嗽？推荐几种有效的草药茶和花草茶
导语：感冒咳嗽是常见的病症，给人们的生活带来不少困扰。喝茶是一种传统的养生形式适当的饮用草药茶和花草茶能够缓解感冒咳嗽症状。本文将为大家推荐几种有效的草药茶和花草茶，帮助大家缓解感冒咳嗽。
一、感冒咳嗽的成因及症状
感冒咳嗽是由细菌、病毒感染或气候变化等起因引起的吸道疾病。常见的症状有发烧、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等。针对这些症状，适当饮用草药茶和花草茶可缓解感冒咳嗽。
二、推荐草药茶
1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、凉血消肿的作用。将金银花加入开水中冲泡饮用时可加蜂蜜调味。金银花茶适用于感冒初期，具有解热、抗病毒作用。
2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目养颜的作用。将菊花加入开水中冲泡，饮用时可加蜂蜜调味。菊花茶适用于感冒咳嗽，具有缓解喉咙疼痛、止咳作用。
3. 罗汉果茶：罗汉果具有清热解毒、润肺止咳的作用。将罗汉果切碎加入开水中煮10分，饮用时可加蜂蜜调味。罗汉果茶适用于感冒咳嗽，具有止咳、化痰作用。
4. 公英茶：公英具有清热解毒、消炎止痛的作用。将公英加入开水中冲泡，饮用时可加蜂蜜调味。公英茶适用于感冒咳嗽具有抗病毒、止咳作用。
5. 胖大海茶：胖大海具有清热解毒、润肺止咳的作用。将胖大海加入开水中冲泡，饮用时可加蜂蜜调味。胖大海茶适用于感冒咳嗽，具有止咳、化痰作用。
三、推荐花草茶
1. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶具有清热解毒、润肺止咳的作用。将柚子皮切丝，加入开水中煮10分然后加入蜂蜜调味。蜂蜜柚子茶适用于感冒咳嗽，具有止咳、化痰作用。
2. 老茶：老具有祛寒散寒、促进血液循环的作用。将新切片或捣碎加入开水中煮沸，然后加入柠檬或蜂蜜调味。老茶适用于感冒咳嗽，具有止咳、保暖作用。
3. 蜂蜜柠檬茶：蜂蜜柠檬茶具有镇咳和抗炎作用。将柠檬切片加入开水中冲泡，然后加入蜂蜜调味。蜂蜜柠檬茶适用于感冒咳嗽，具有止咳、润肺作用。
4. 茉莉花茶：茉莉花茶具有芳香化湿、疏肝解的作用。将茉莉花加入开水中冲泡，饮用时可加蜂蜜调味。茉莉花茶适用于感冒咳嗽，具有缓解鼻塞、止咳作用。
5. 银耳茶：银耳茶具有滋阴润肺、止咳润肺的作用。将银耳、冰糖和茶叶一起炖煮20分，即可食用。银耳茶适用于阴虚咳嗽，具有止咳、润肺作用。
四、饮用草药茶和花草茶的留意事项
1. 饮用时间：感冒咳嗽期间，可每日饮用2-3次草药茶或花草茶。
2. 饮用度：草药茶和花草茶宜饮，过热或过冷都会作用效果。
3. 饮用禁忌：孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者用。
4. 配合治疗：草药茶和花草茶可作为辅助治疗但不能替代治疗。
感冒咳嗽期间，适当饮用草药茶和花草茶可缓解症状。本文推荐的几种草药茶和花草茶，都具有清热解毒、润肺止咳的作用，期望能为广大感冒咳嗽患者带来帮助。在饮用期间，请关注适量饮用避免对身体造成不适。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，增强免疫力，预防感冒咳嗽的发生。