天提神喝什么茶：最适合日的清爽提神茶饮推荐
天气升高阳光毒辣人们往往容易出现疲劳、困乏等症状。此时，一杯清爽的茶饮不仅可消暑解渴，还能提神醒脑，帮助咱们度过炎炎日。本文将为您推荐几种最适合日饮用的清爽提神茶饮，让您在享受清凉的同时保持精神焕发。
一、绿茶
作为日更受欢迎的茶饮之一，绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效。绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，这些成分可以兴奋神经中枢起到提神醒脑的作用。绿茶口感清爽，适合天饮用。常见的绿茶品种有乌龙茶、碧螺春等。
1. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，口感清香，具有解热、降火的功效。
2. 碧螺春：碧螺春是绿茶中的佼佼者，其口感爽，茶香浓，具有提神醒脑的作用。
二、菊花茶
菊花茶具有散风清热、清肝明目的功效天适当饮用有较好的提神效果。菊花茶味道清香，能有效缓解眼睛疲劳，对长时间面对电脑的上班族而言是一款理想的茶饮。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶味、微苦、性，可以养心肝，疏发体内的结之气，起到提神效果。玫瑰花茶的香气浓，饮用时仿佛置身花海，让人心情愉悦。
四、薄荷茶
薄荷茶具有提神解、止咳、开胃助消化、缓解喉部不适、促进新陈代谢、消除口臭等功效。薄荷茶适宜饮用，不仅能提神醒脑，还有解暑清热、缓解疲劳等作用。
五、柠檬茶
柠檬具有清热解毒、提神醒脑的作用，可泡柠檬茶来消暑。将柠檬切片加入开水中冲泡酸甜可口，既解渴又提神。
六、金银花茶
金银花性寒，具有清热解毒、抗病毒、抗过敏等功效。天饮用金银花茶，不仅能解渴，还能预防感冒。
以下是部分具体推荐：
1. 人参菊花薄荷茶：人参具有补气养阴、增强免疫力的作用，与菊花、薄荷搭配，具有提神醒脑、清热解毒的效果。
2. 大枣茶：大枣具有补血养颜、安神的作用，饮用大枣茶可以缓解疲劳，增强免疫力。
3. 决明子枸杞茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用两者搭配，具有提神醒脑、改善视力的效果。
4. 圆红枣茶：圆具有补心脾、益气血的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用，饮用圆红枣茶能够缓解疲劳增进睡眠品质。
5. 荷叶茶：荷叶具有清热解毒、减肥降脂的作用饮用荷叶茶可提神醒脑，消除水肿。
天是一个炎热的节，选择适合的茶饮能够帮助咱们消暑解渴提神醒脑。绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶、柠檬茶、金银花茶等都是不错的选择。在享受茶饮的同时咱们还应保持良好的作息时间，适当休息，才能更好地度过炎炎日。期望本文的推荐能为您带来一丝清凉，让您在天保持精神焕发。