# 冬适合煮什么茶喝好：茶推荐
冬气候寒冷人体的新陈代谢减慢此时煮一杯热茶不仅可以暖身心还能起到的作用。下面咱们就来盘点一下冬适合煮的几种茶饮为您的冬日生活增添一丝馨。
## 1. 红茶：暖身心
### 红枣红茶
原料：红枣10颗红茶5克。
做法：将红枣洗净去核，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮10分，然后放入红茶，继续煮5分即可。
功效：红枣具有补气养血、养胃的作用，搭配红茶的补效果能帮助身体抵御寒冷。
### 花红茶
原料：花适量，红茶5克。
做法：将花和红茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：花具有暖胃、安神的作用，红茶则能提神醒脑适合冬饮用。
## 2. 绿茶：清热解毒
### 菊花绿茶
原料：菊花10朵，绿茶5克。
做法：将菊花和绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：菊花具有清热解毒、明目养颜的作用，绿茶则能提神醒脑，适合冬饮用。
### 柠檬绿茶
原料：柠檬1个，绿茶5克。
做法：将柠檬切片，绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：柠檬具有清热解毒、美容养颜的作用绿茶则能提神醒脑，适合冬饮用。
## 3. 乌龙茶：提神醒脑
### 花果乌龙
原料：乌龙茶5克，苹果1个，橙子1个。
做法：将苹果和橙子切片乌龙茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：苹果和橙子富含维生素乌龙茶则能提神醒脑，适合冬饮用。
### 薄荷乌龙
原料：薄荷适量，乌龙茶5克。
做法：将薄荷和乌龙茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：薄荷具有清凉解暑、提神醒脑的作用乌龙茶则能帮助消化，适合冬饮用。
## 4. 黑茶：养胃暖身
### 普洱茶
原料：普洱茶5克。
做法：将普洱茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：普洱茶具有养胃、暖身的作用，适合冬饮用。
### 茯苓黑茶
原料：茯苓适量，黑茶5克。
做法：将茯苓和黑茶放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：茯苓具有利水渗湿、安神的作用黑茶则能暖胃养胃适合冬饮用。
## 5. 花草茶：缓心情
### 菊花枸杞茶
原料：菊花10朵，枸杞10克。
做法：将菊花和枸杞放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分即可饮用。
功效：菊花具有清热解毒、明目养颜的作用，枸杞则能滋补肝肾、缓心情。
### 玫瑰花茶
原料：玫瑰花适量。
做法：将玫瑰花放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分，即可饮用。
功效：玫瑰花具有活血调经、缓心情的作用，适合冬饮用。
## 总结
冬煮茶，不仅能暖身心，还能起到的作用。按照个人口味和身体需求，选择适合自身的茶饮，让冬生活更加美好。同时煮茶时要留意火候和时间的控制，以免破坏茶叶中的营养成分。您在冬里，茶香四溢，身体健！