寒冬时节，润身心：适合冬品饮的茶水推荐

寒冬时节润身心：适合冬品饮的茶水推荐

寒冬来临气骤降人们纷纷寻求各种暖的途径度过这个寒冷的节。在这时候一杯热茶无疑是的选择之一。茶叶自古以来就是中国传统的饮品其品种繁多口感各异，营养价值也各不相同。那么在寒冬时节，咱们应选择哪几种茶水来润身心呢？本文将为您推荐适合冬品饮的茶水。

我们要提到的是红茶。红茶是全发酵茶，其性质和，具有胃暖脾的功效。在冬，人体容易感冒而红茶中含有丰富的营养成分和糖分，可以增强人体抗寒能力。红茶还能预防流感，对抵抗力较弱的人群而言，喝红茶是一种很好的保健途径。在寒冷的冬日里，一杯热红茶下肚，暖意立刻遍布全身，让人倍感适。

普洱茶也是冬适宜饮用的茶水之一。普洱茶具有滋阴养胃的功效，对于冬常见的干燥、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。普洱茶的口感醇厚，香气特别，适量饮用可以促进消化，增强食欲。对于经常坐在办公室的人群对于，普洱茶还有助于缓解疲劳，提神醒脑。

冬气候干燥，容易造成眼睛疲劳、干涩。菊花茶是一种很好的选择。菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，对于长时间面对电脑的上班族而言，喝菊花茶可缓解眼部疲劳保护视力。菊花茶还有助于改善皮肤状况，美容养颜。

花茶是冬润身心的佳品。花茶具有暖胃、安神、止咳化痰的功效，适合冬饮用。一杯花茶下肚，不仅可以驱寒保暖，还能改善睡眠优劣缓解压力。

还有部分适合冬饮用的养生茶，如枸杞人参茶、洋参麦冬茶等。枸杞人参茶具有补脾益肺、生津安神的功效，适合冬养生。洋参麦冬茶则具有补气养阴的作用，对于冬干燥的气候有很好的调节作用。

在寒冬时节，选择一杯适合自身的茶水，不仅能润身心，还能起到很好的保健作用。红茶、普洱茶、菊花茶、花茶等都是冬适宜饮用的茶水。让我们在茶香中度过一个暖适的冬吧！