'什么茶比较苦降火喝？'

什么茶比较苦降火喝？

导语：在炎热的或是身体出现上火症状时很多人会选择喝茶来达到清热解毒、降火的目的。不同的茶叶具有不同的功效，哪种茶最苦且降火效果呢？本文将为您解答。

一、茶叶的苦味与降火功效的关系

茶叶中的苦味主要来源于生物碱类物质，如茶碱、咖啡碱等。这些物质具有清热解毒、降火的作用。苦味越突出的茶叶，其降火效果往往越好。 咱们在选择降火的茶叶时，可以优先考虑苦味较重的茶叶。

二、苦味茶叶推荐

1. 菊花茶

菊花茶是一种常见的苦味茶叶，其味苦、性微寒，具有清热解毒、清肝明目的功效。菊花茶中的苦味成分可以帮助疏散肝内热，对肝火旺引起的头痛、胁痛、烦躁等症状具有较好的缓解作用。

2. 苦丁茶

苦丁茶是一种苦味较重的茶叶性寒，具有清热解毒、去除肝火的功能。苦丁茶泡出的茶口感苦涩，对于身体火气较旺的人群具有很好的降火作用。

3. 公英茶

公英茶是一种材，其味苦、，性寒，入肝、胃经具有清热解毒的功效。公英茶泡出的茶苦味较重，适合肝胆火旺、湿热较重的人群饮用。

4. 决明子茶

决明子茶泡制后有淡淡的清香味道苦涩，性寒。决明子茶具有退烧、改善肝气的作用，同时可减低胆固醇、减低血压。

5. 绿茶

绿茶本身就是苦寒的茶叶具有清热、退火、降燥的作用。绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗菌、抗病毒等功效，对于上火引起的口腔溃疡、咽喉炎等症状具有较好的改善作用。

三、怎样选择适合本人的降火茶叶

1. 按照体质选择

不同体质的人对茶叶的适应性不同。一般而言火气较旺、体内湿热较重的人群适合饮用苦味较重的茶叶，如苦丁茶、菊花茶等。而体质虚弱、脾胃虚寒的人群则应选择性质和的茶叶，如红茶、普洱茶等。

2. 依照症状选择

上火时，应按照具体症状选择合适的茶叶。如肝火旺造成的头痛、胁痛，可以选择菊花茶、绿茶等；口腔溃疡、咽喉炎等能够选择绿茶、金银花茶等。

3. 适量饮用

降火茶叶虽然具有一定的苦味但也不宜过量饮用。过量饮用或会造成胃肠道不适，甚至加重病情。一般而言每天饮用3-4杯即可。

四、结语

在选择降火的茶叶时，苦味较重的茶叶往往具有更好的降火效果。菊花茶、苦丁茶、公英茶等苦味茶叶都是不错的选择。茶叶的选择应依照个人体质和症状来定，适量饮用，才能达到理想的效果。同时保持良好的作息惯和饮食惯避免过度劳累和辣刺激的食物，也是预防上火的要紧措。

精彩评论

于晨露 2024-07-08

问题描述: 降火喝什么茶医生回答(1) 青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 心血管科 病情分析:降火一般喝菊花茶，金银花茶或公英茶。黄菊花茶 黄菊花茶可以起到清热去火的功效，适合脾胃虚弱、肝火旺、头昏脑涨的患者饮用。 菊花枸杞茶 菊花枸杞茶可以起到益肾、清肝火等功效。

林鑫 2024-07-08

菊花茶 菊花味苦性寒，归肺经、肝经，适当将其泡茶饮用可以疏散肝内热，有一定的平肝明目的效果。 金银花茶 金银花味性寒，入肺、胃经，具有清热解毒的功效。降火又不性寒的茶是有哪些 一般没有降火又不性寒的茶，降火的茶有菊花茶、绿茶、金银花茶等，建议适量饮用，通常不会引起胃肠道不适。

诗 2024-07-08

公英茶 公英茶属于一种材，其味苦、，性寒，入肝、胃经，具有清热解毒的功效。

更美最会看脸 2024-07-08

口苦喝什么茶效果好 口苦多由肝胆火旺、肝胆湿热引起。因此，治疗口苦主要是清肝胆火或者清热祛湿。以下是几种喝茶的方式: 苦丁茶:味苦微甜，性寒。

ChubbyPillow 2024-07-08

降火的茶主要有以下几种:决明子茶，具有清热明目的功效，还可以疏通肝气，起到很好的通便作用，对于便秘的患者具有很大的好处。西瓜皮茶，把西瓜去皮，加入少量的白糖。

你压着我腿毛了 2024-07-08

肝火炽会导致气火上逆，出现以头痛、胁痛、烦躁、耳鸣以及湿热为主要表现的病证。服用一些清热解毒、去肝火的茶，如公英茶、薄荷茶、菊花茶等，有利于缓解肝火上炎的表现。降肝火喝什么茶 降肝火的茶有不少，主要有以下几种: 绿茶，它本身就是苦寒的，可以清热、退火，让肝火下降。 饮用苦丁茶，比较苦寒，有很好的清热解毒、去除肝火的功能。

无往 2024-07-08

由于苦味主泄，所以用苦味的茶，具有轻泄的泻火的作用。一般味道比较苦的茶主要有菊花茶。什么茶去火？生茶或者是苦涩的茶都具有一定的去火作用。比如常喝的苦丁茶，味道特别苦，它的去火的作用最强，适用于身体火热之气比较旺的。