天养肺养胃清热茶推荐：天喝什么茶？
导语：气升高人体容易出现上火、消化不良等症状。此时喝部分具有养肺、养胃、清热功效的茶饮不仅能有效缓解身体不适还能为身体补充水分。那么天喝什么茶呢？本文将为您推荐几款适合养肺养胃清热的茶饮。
一、金银花茶
金银花性寒具有清热解毒、疏散风热的功效。气高人体容易燥热上火，金银花茶能有效缓解这一症状。金银花归肺、心、胃经，对养肺、养胃具有很好的效果。但需要留意的是，金银花茶不宜过量饮用，以免损伤脾胃。
推荐理由：金银花茶具有清热解毒、养肺养胃的功效，适合饮用。
二、菊花茶
菊花茶具有清肝明目的功效，性质寒凉，有助于清热下火缓解暑热。菊花中含有一定的维生素，有助于补充营养，促进机体代谢。菊花茶对于养肺、养胃也有一定的帮助。
推荐理由：菊花茶清肝明目清热下火，适合饮用。
三、绿茶
绿茶是一种未经过发酵的茶，性寒凉口感清爽，具有清热解暑和生津止渴的功效。绿茶富含茶多酚和儿茶素等多种营养成分对于养肺、养胃、清热具有很好的效果。但绿茶不宜过量饮用，以免刺激胃黏膜。
推荐理由：绿茶清热解暑，养肺养胃，适合饮用。
四、红茶
红茶属于发酵性茶叶，茶多酚含量较少，对胃部的刺激性不大。养胃可以选择红茶饮用，红茶具有养胃、补气的功效，对于缓解食欲不振、消化不良等症状有一定的帮助。
推荐理由：红茶养胃补气，适合饮用。
五、苦芥茶
苦芥茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，对于上火、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。苦芥茶归肺、胃经，对于养肺、养胃也有一定的帮助。
推荐理由：苦芥茶清热解毒，消暑解渴，适合饮用。
六、普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶具有养胃、暖胃的功效。饮用普洱茶，可以缓解胃部不适，对于养肺、清热也有一定的帮助。
推荐理由：普洱茶养胃暖胃，适合饮用。
七、大麦茶
大麦茶具有养胃、消暑、解渴的功效，对于食欲不振、消化不良等症状有很好的缓解作用。大麦茶性质平和，适合饮用。
推荐理由：大麦茶养胃消暑，适合饮用。
八、其他养生茶饮
1. 花茶：具有养胃、补肾壮阳、止疼的作用，对于驱除胃寒有一定的帮助。
2. 西洋参茶：味苦微，性凉，归心、肺、肾经，为清补佳品，具有清热生津、养阴益气、提神醒脑的功效。
3. 四宝茶：由麦冬、桔梗、金银花、木蝴蝶等组成，具有养阴生津、润喉益肺的功效。
养肺养胃清热茶饮有很多种，如金银花茶、菊花茶、绿茶、红茶等。按照本身的口味和身体状况，选择适合本身的茶饮，既能清热解毒，又能养肺养胃度过一个适的天。
关注事项：
1. 饮茶不宜过量，以免对身体造成不适。
2. 饮茶时间以早晨或下午为宜晚上饮茶容易作用睡眠。
3. 茶水度不宜过高，以免损伤口腔和食管。
4. 茶叶不宜泡得太浓，以免作用口感和消化。
5. 饮茶时应关注饮食搭配，避免空腹饮茶。
6. 孕妇、哺乳期妇女和患有特殊疾病的人群应在医生指导下饮茶。