肠胃凉喝什么茶好：适合肠胃寒凉的人喝的茶推荐

肠胃寒凉是现代生活中常见的一种病症其在饮食不规律、生活压力大的情况下更容易引起肠胃功能紊乱。喝茶是一种很好的养生方法但对肠胃寒凉的人而言并不是所有的茶都适合饮用。本文将为大家推荐几种适合肠胃寒凉的人喝的茶，帮助大家改善肠胃状况，保持身体健。

生茶是一种很好的中散寒的茶饮，对肠胃寒凉的人而言，具有很好的改善作用。生味、性微，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、中止呕、化痰止咳的功效。适量饮用生茶，可以缓解胃脘冷痛、食欲不振、消化不良等症状。

红枣茶是一种性的茶饮，对于肠胃寒凉的人而言，具有很好的暖胃作用。红枣味、性，能够补中益气、养血安神。红枣茶不仅可改善肠胃寒凉的症状，还能增强身体抵抗力。

普洱茶是一种后发酵茶性质和，对于肠胃寒凉的人对于，具有很好的养胃作用。普洱茶有助于消食降脂缓解胃痛，还能起到暖胃的效果。

红茶性质和，具有暖胃的功效。红茶富含胡萝素、维生素A、微量元素等成分，能够改善肠胃寒凉的症状，促进消化。

花茶具有胃、暖胃的功效对于肠胃寒凉的人而言，是一种很好的茶饮选择。花茶能够缓解胃部不适改善肠胃功能。

丁香茶是由丁香花蕾制成的一种茶饮具有中降逆、健脾养胃的功效。丁香茶能够缓解腹部胀气，增加消化能力，减轻恶心呕吐，适用于治疗肠胃不适造成的口臭。

大麦炒熟后泡水饮用，具有养胃的作用。大麦茶性质和，对于肠胃寒凉的人对于，是一种不错的选择。

1. 适量饮用：肠胃寒凉的人喝茶时，要留意适量原则，避免一次性喝太多，以免加重胃肠道负担。

2. 避免浓茶：浓茶中的 *** 等成分会刺激胃黏膜加重肠胃不适。肠胃寒凉的人应避免饮用浓茶。

3. 选择合适的时间：肠胃寒凉的人喝茶在饭后饮用避免空腹喝茶，以免刺激胃黏膜。

4. 留意茶：茶不宜过热，以免烫伤胃黏膜。同时茶也不宜过冷，以免加重肠胃寒凉症状。

肠胃寒凉的人在喝茶时，应依照自身状况选择合适的茶饮。适量饮用生茶、红枣茶、普洱茶、红茶、花茶、丁香茶和大麦茶等，可帮助改善肠胃状况，保持身体健。同时要关注喝茶的关注事项，避免加重肠胃不适。只有养成良好的生活惯，才能拥有健的肠胃。