茶叶作为一种健的饮品，适量饮用对人体有很多益处。有些茶叶由于其特性和成分，过量饮用可能对身体产生不良作用。本文将解析常见茶类的适宜饮用量与关注事项，帮助大家理解哪些茶叶不宜过量饮用。茶叶中的 *** 、茶碱等成分具有利尿、提神等作用，但过量饮用可能致使失眠、心悸等疑问。若干具有药用价值的茶叶如普洱茶、黑茶等，过量饮用可能对肠胃产生刺激。 在饮茶时应适量并按照个人体质和健状况调整饮用量。
过量饮用普洱茶的危害有哪些
过量饮用普洱茶的危害主要有以下几个方面：
1. 茶碱过量：普洱茶中含有一定的茶碱，长期过量饮用会造成茶碱过量，茶碱是一种 *** ，会作用神经系统的正常功能，引发失眠、心悸、奋等症状。
2. 压力增加：因为普洱茶中茶碱等 *** 的存在当过量饮用时会增加人体内的压力，造成精神紧张、躁不安等情绪疑问。
3. 胃肠不适：普洱茶具有促进消化的作用适量饮用有助于缓解胃肠不适。过量饮用普洱茶会造成胃肠负担加重，引起消化不良、胃痛、腹泻等症状。
4. 增加心脏负担：茶叶中的咖啡碱等成分可以刺激心脏，过量饮用普洱茶会增加心脏的负担，造成心血管疾病的发生风险增加包含高血压、心脏病等。
5. 骨质疏松：普洱茶中所含的茶多酚等化学成分会与人体内的钙结合形成不易吸收的复合物，长期过量饮用会引发体内钙的流失，加速骨质疏松的发生。
6. 韵中毒：普洱茶在长时间的发酵进展中或会产生若干有害物质要是过量饮用会增加中毒的风险。其中，韵中毒是一种由于茶叶中微生物代谢物质的存在而引起的中毒症状，常见症状包含头晕、恶心、呕吐等。
7. 营养失：过量饮用普洱茶或会减低对其他食物的消化吸收造成营养失，进而作用身体的健。
过量饮用普洱茶对身体健有可能产生消化系统、神经系统、心血管系统以及骨骼健等方面的负面影响。在饮用茶叶时，应控制饮用量，不宜过量，以免带来不良健效应。