长期饮用的茶种：哪些茶叶不利于健？

长期饮用的茶种：哪些茶叶不利于健？

导语：茶，作为我国传统的饮品自古以来就备受人们喜爱。适量饮茶确实对身体有多益处，但过量或长期饮用某些茶叶也会对身体造成不利作用。本文将为您盘点哪些茶叶不宜长期饮用，以及它们可能带来的健疑问。

一、通便茶：过量饮用易耗伤中气

通便茶中含有一定量的泻药成分适量饮用有助于缓解便秘。但长期大量饮用通便茶，可能引发中气耗伤，出现气短乏力、精神不振、脏器脱垂等症状。 不建议长期饮用通便茶。

二、清热茶：可能引发胃部不适

清热茶中含有较多的寒凉成分长期饮用也会稀释胃液作用消化功能，造成胃部不适。其是对胃部敏感的人群，更应关注避免长期饮用清热茶。

三、普洱茶：过量饮用可能致使多种健疑惑

1. *** 摄入过多：普洱茶中含有 *** 长期大量饮用可能致使 *** 摄入过多，引起心悸、失眠等疑惑。

2. 胃部疾病：长期喝普洱茶也会引起失眠、体内营养流失，甚至诱发胃部疾病。其是熟普洱茶，更容易致使胃部不适。

3. 老人不宜常喝：由于老人的身体因素长期饮用普洱茶可能对脾胃、睡眠产生不利影响。建议老人选用发酵茶。

四、岩茶：长期饮用可能致使多种不适

岩茶中含有较高的茶碱成分长期饮用可能引发以下不适：

1. 影响睡眠优劣：岩茶中的茶碱成分会刺激大脑中枢神经，可能造成失眠。

2. 胃肠道不适：岩茶中的茶碱成分还会刺激胃肠道，引发胃肠道不适。

3. 月经失调：女性长期饮用岩茶，有可能影响月经周期，引发月经失调。

五、苦荞茶：性微寒不宜长期饮用

苦荞茶性微寒长期饮用可能造成脾胃不适、加重体寒症状等。其是肠胃功能较弱的人群，更应关注避免长期饮用苦荞茶。

六、乌龙茶：长期饮用可能引发健难题

乌龙茶中含有大量的咖啡碱成分，长期饮用会刺激大脑中枢神经，可能引发失眠、心悸等疑问。

七、花茶：部分花茶不宜长期饮用

1. 胖大海：长期饮用胖大海可能致使腹泻、电解质紊乱等难题。

2. 草：长期饮用草可能造成水肿、血压升高、心脏负担加重等疑问。

3. 决明子：长期饮用决明子可能引发腹泻、电解质紊乱等疑问。

茶叶虽然有很多益处，但过量或长期饮用某些茶叶有可能对身体造成不利影响。为了保持健，咱们应依照本人的身体状况和需求，选择适合自身的茶叶，并留意饮用量。以下是若干建议：

1. 适量饮茶，避免过量。

2. 选择适合本人的茶叶，如发酵茶、绿茶等。

3. 避免长期饮用通便茶、清热茶、普洱茶、岩茶、苦荞茶等。

4. 留意茶叶的冲泡办法，避免过烫的茶水。

5. 老人、孕妇、患者等特殊人群应在医生指导下选择茶叶。

只有合理饮用茶叶，才能充分发挥茶叶的保健作用，避免对身体造成不利影响。

精彩评论

2024-07-08

普洱茶的副作用有钙流失、头晕、心慌、手脚无力、肠胃不适等。喝普洱茶的禁忌是不能喝新茶，不能空腹喝茶，不能发烧，女性经期、孕期不宜喝茶，肝病患者、失眠患者不宜喝茶。

顾扯淡 2024-07-08

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吉倩 2024-07-08

乌龙茶一般不可以长期饮用，长期饮用会对身体健造成影响。乌龙茶不可以长期饮用，因为乌龙茶中含有大量的咖啡碱成分，如果长期饮用会刺激人体的大脑中枢神经。苦荞茶不可以长期喝。 虽然苦荞茶是保健品，但是，属于偏凉性的。如果长期过量的喝，有可能会导致肠胃不适，其是肠胃功能比较虚弱的人。

余生愛浪 2024-07-08

病情分析:普洱茶长期大量饮用可能会诱发胃病、降低消化功能等。不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。胃部不适:长期喝普洱茶可能会稀释胃液，影响消化功能，导致胃部不适。 *** 摄入过多:长期喝普洱茶可能导致 *** 摄入过多，引起心悸、失眠等问题。

以太创服 2024-07-08

苦荞茶由苦荞麦加工制成，正常人群适量喝苦荞茶有助于调理胃肠道，促进消化，但苦荞茶性微寒，长期喝苦荞茶则有可能对身体产生一定危害，如引发脾胃不适、加重体寒不适症状等。老人不宜常喝的茶有哪些2012-12-11 20:32 来源:99健网 我们中国人有爱喝茶的惯，而且饮茶对身体也是有一定的好处的，但由于老人的身体因素。

连凯 2024-07-08

长期喝普洱茶可能会导致失眠、便秘、缺钙、贫血、溃疡或溃疡加重、色素残留等。如果患有高血压、糖尿病、心脏病以及反流性食管炎等疾病不建议长期喝普洱茶。白茶为什么不能长期喝 白茶，以其独特的制作工艺和清新的口感而受到众多茶友的喜爱。白茶属于轻发酵茶，其性质偏凉，长期饮用可能会对脾胃造成一定的负担。