随着的到来，炎热的天气让人们更加渴望清凉的饮品。在这个节里茶饮成为了多人的首选。本文将为您推荐几款茶饮并介绍它们的选择理由和功效，让您在享受清凉的同时还能为身体带来健的益处。告别炎热，从一杯清凉的茶饮开始吧！
炎热喝茶解暑
炎热的，阳光 *** 可怕，让人每天都感到疲惫不堪。不过喝茶是解暑的好方法。茶有助于清心、止渴，还有很多健益处。本文将介绍部分适合天饮用的茶，并解释怎样去喝茶解暑。
绿茶－清热解渴
绿茶是解暑的首选。据说绿茶中的茶多酚可以抗氧化保持皮肤水分，减轻中暑症状，还有助于减肥。绿茶中的 *** 能够加强醒神效果，增强记忆力。
菊花茶－清火降
天人们经常消耗过多的阳气，引起体内火气上升。菊花茶是清热降火的好帮手。菊花茶通过凉血、泻火的作用，可清热解毒、消暑止渴。菊花茶还有镇静安神的功效，适合睡眠不好的人。
荷叶茶－祛湿解暑
湿气重易引起身体出现水肿、湿疹等难题。荷叶茶是祛暑的好选择，有利尿和清热消肿的功效。荷叶茶中的丰富纤维素和维生素C还有助于改善皮肤状态，使皮肤更光细腻。
决明子茶－清热明目
决明子茶是解暑的良方。它能够清热明目，减轻眼部疲劳和干涩。决明子茶还具有利尿、润肠的作用，有助于排除体内多余湿气。
在炎热的饮茶解暑时，有部分小技巧值得留意。茶水不宜太烫，可稍微放凉后再饮用。不要喝太多茶以免增加肠胃负担。 饮茶时适量添加糖或蜂蜜，能够产生清凉感增加口感。
炎热，喝茶解暑是很好的选择。茶能够清热降火、祛暑解毒，还有助于改善皮肤状态和增强记忆力。期望大家在天多喝茶，保持好心情，享受清凉！