疑问：哺乳期妈坐月子食谱中砖茶是不是会作用回奶？医生对此有何建议？
在哺乳期妈饮食对母乳品质和产量至关要紧。砖茶，主要由茶叶和茶渣组成，含有丰富的抗氧化物质和其他有益成分如 *** 、氨基酸和微量元素等。关于砖茶是不是会影响回奶的难题，医学界无明确共识。若干研究表明，适量饮用砖茶可能有助于增加乳腺分泌，但过量饮用可能将会致使乳汁减少。 医生一般建议哺乳期妈妈在饮用砖茶时要控制好摄入量。同时妈妈们还应保持均的饮食多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物以保证母乳的品质和产量。
哺乳期的妈妈能喝普洱茶吗会回奶吗
哺乳期的妈妈可喝普洱茶，但是需要适量饮用并关注喝茶的时间和方法，以免产生不良影响。
普洱茶是一种含有 *** 的茶叶，正常情况下适量饮用对哺乳期的妈妈是安全的。 *** 会通过乳汁传递给婴儿，但一般情况下对婴儿的影响较小。个别婴儿可能对 *** 敏感会出现烦躁、失眠等不适症状。 哺乳期妈妈在饮用普洱茶时应观察宝宝是否出现异常。
普洱茶还具有促进消化、减少血脂、抗氧化等好处，对哺乳期妈妈而言，适量饮用普洱茶还有助于增强消化吸收能力增强体质。
值得留意的是， *** 对宝宝的影响和排泄能力会随着宝宝的成长而改变。普洱茶中的 *** 通过乳汁进入宝宝的体内后，宝宝的肝脏和肾脏会逐渐增强代谢能力，加快 *** 的排泄，从而减少对宝宝的不良影响。多数情况下情况下，大多数婴儿在6个月以后对 *** 的代谢能力会明显增强。
哺乳期妈妈应关注喝茶的时间和方法。在喂奶前一小时内饮用茶水，可通过乳汁影响宝宝的睡眠，引发宝宝不容易镇静入睡。 喝茶的度也要适中，过热的茶水或会引起胃痛或烧伤等难题。
哺乳期的妈妈可以适量喝普洱茶但需要留意量的控制，观察宝宝的反应，以及选择适当的时间和方法。假使宝宝对 *** 敏感或对茶叶有过敏症状，应立即停止饮用普洱茶，并咨询医生的建议。最要紧的是，哺乳期的妈妈应保持均的饮食，合理摄入各类营养物质，以确信宝宝的健生长发育。