在追求健生活途径的今天,茶叶已经成为多人日常生活的必不可少组成部分。除了具有一定的保健功效外喝茶还可以起到饱腹感的作用,有助于控制饮食从而达到减肥的目的。那么究竟有哪些茶叶可以有效地帮助咱们实现这一目标呢?本文将为您推荐几种具有饱腹感且适合减肥的茶叶,让您在享受美味的同时也可以轻松地保持身材。
精彩评论
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乌龙茶:乌龙茶可以滋润皮肤,增强人体的身体抵抗力,同时可以促进人体的新陈代谢,降低血脂,抑制食欲,降低血液中的胆固醇含量,起到减肥消脂的作用。
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有些人想减肥,但是又懒于运动,或者工作忙,没有时间运动,此时不妨选择一些能减肥的茶帮助瘦身,因为茶中含有丰富的食物纤维,让人有饱腹感,而且还有助于脂肪的燃烧。
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一般情况下,喝决明子茶、柠檬茶、乌龙茶有瘦肚腩的效果。决明子茶含有丰富的决明素。