冬日男性养生佳品：怕冷男人适合的暖身茶饮推荐

导语：

冬日严寒多男性朋友容易出现手脚冰凉、精神不振等症状这些都是体寒的表现。中医认为适当的茶饮可以起到很好的调理和养生作用。本文将为您推荐几种适合怕冷男性在冬日里饮用的暖身茶饮帮助您暖过冬。

红茶是一种发酵茶含有丰富的氨基酸、胡萝素、钙等营养成分。适量喝红茶可以暖肠胃促进血液循环对体寒的男性而言，是一款不错的养生茶饮。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，而生可阳散寒。将红枣和生一起冲泡，不仅可以暖肠胃还能促进血液循环，缓解体寒症状。

红糖与生均有活血化瘀、驱寒暖胃的作用。将红糖和生一起冲泡可缓解冬的寒冷，升级身体抵抗力。

茶具有解表散寒、中止呕、肺止咳的功效，对于受寒引起的头痛、鼻塞、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

将生和红茶一起冲泡，既可暖肠胃，又能解表散寒，适合冬饮用。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，与生一起冲泡，能够增强身体的抵抗力，缓解体寒症状。

花茶具有中祛寒、暖胃止痛的功效，对于冬脾胃虚寒、胃痛、胃胀等症状有很好的缓解作用。

菟丝子茶可治疗男性性功能障碍等症状，对于体寒的男性而言，适量饮用能够起到补肾的作用。

枸杞具有补气养血、益精固脱的功效，对于体寒、精神不振的男性朋友，适量饮用枸杞茶能够起到很好的养生作用。

玫瑰花茶具有补血益气、调经止痛的功效，对于体寒的女性朋友同样适用。

1. 适量饮用：虽然茶饮有很好的养生作用，但过量饮用也会对身体造成一定的负担，为此要适量饮用。

2. 遵医嘱：对于有特殊病情的男性朋友，饮用茶饮前咨询医生的意见。

3. 留意保暖：除了饮用暖身茶饮外，还要关注保暖，保持室内度适中，避免受寒。

冬日里，男性朋友容易出现体寒症状，适当饮用暖身茶饮能够起到很好的调理作用。红茶、茶、花茶等都是不错的选择，不仅可暖肠胃，还能增强身体抵抗力。养成良好的生活惯，保持良好的心态，也是养生的必不可少一环。期待本文的推荐能帮助您度过一个暖的冬。