喝啥茶降血脂血压效果？

导语：随着年龄的增长血脂和血压的升高成为多中老年人面临的难题。喝茶作为一种健的生活途径被广泛认为具有一定的降血脂、降血压的作用。那么在众多茶叶中哪些茶的降血脂、降血压效果呢？本文将为您详细介绍。

绿茶是未经发酵的茶叶含有丰富的茶多酚、磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等矿物质。茶多酚具有抗氧化、抗动脉硬化的作用，可以减低血脂、减低血压。同时绿茶中的矿物质也有助于增强血管弹性，减低胆固醇。绿茶是降血脂、降血压的好选择。

菊花茶具有清肝明目的功效茶叶中的茶多酚和菊花中的黄酮类化合物协同作用，可以扩张血管、减低血压。长期饮用菊花茶，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

山楂茶中的山楂酸等成分具有辅助降血脂、降血压的功效。山楂茶可扩张血管、减少血压同时减少胆固醇，增加胃液消化酶，有助于消化。临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，对高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

决明子茶具有清热明目、润肠通便的功效。现代药理研究发现，决明子中的有效成分具有降血脂、降血压的作用。长期饮用决明子茶，对高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

荷叶茶具有清热解暑、利水渗湿的功效。荷叶中的荷叶碱、荷叶苷等成分具有降血脂、降血压的作用。荷叶茶对高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的茶多酚、茶黄素、茶红素等有益成分。普洱茶具有抗氧化、抗动脉硬化的作用，可以减低血脂、减低血压。长期饮用普洱茶，对高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

除了以上茶饮外，还有多茶饮具有一定的降血脂、降血压作用如苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶、莲子心茶、红茶、菊花枸杞茶、山楂枸杞茶等。

喝茶对降血脂、降血压有一定的辅助作用，但并非所有茶叶都具有显著的降脂、降压效果。在选择茶叶时，应依据个人体质和喜好来选择。同时喝茶并非万能，对高血压、高血脂患者对于，治疗仍然是主要的治疗手。在喝茶的同时积极配合治疗，才能达到更好的治疗效果。

需要关注的是茶叶并非适合所有人饮用。孕妇、哺乳期妇女、患有胃溃疡、肾结石等疾病的人群应谨饮茶。喝茶时应避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。

保持良好的生活惯，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，对降血脂、降血压也有积极作用。在日常生活中，咱们能够按照自身的喜好和体质，适量饮用绿茶、菊花茶、山楂茶等具有降血脂、降血压作用的茶饮，为健加分。

菲雪 2024-06-30

山楂茶:山楂有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。也可用山楂果30克，加水煎，代茶饮。

少年壮志不言愁 2024-06-30

山楂荷叶茶、决明子茶、六味黄酮茶可以降血压血脂。山楂荷叶茶。具有活血化瘀、促进消化的功效。降压、降血脂的茶，常见于绿茶、山楂茶，还有苦瓜茶、决明子茶、菊花茶等，但只是起到辅助作用，当出现明显不适时，还需要配合医生进行治疗，以免耽误病情。

白羽燕 2024-06-30

血脂血压高可以适当喝一些山楂茶、荷叶茶、决明菊花茶等茶饮，对病情的改善有一定的帮助作用。山楂茶山楂茶中含有山楂酸等成分，具有辅助降血脂、降血压的功效。