您好以下是部分清肠胃的有效茶饮推荐：
1. 玫瑰花茶：玫瑰花有清热解毒、消肿止痛的功效，可以清除肠胃内的有害物质。
2. 金银花茶：金银花有清热解毒、消炎利咽的作用可以缓解肠胃不适。
3. 花枸杞茶：花和枸杞都有暖胃、养肝、明目的功效，能够促进消化吸收。
4. 柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，能够促进肠道蠕动；蜂蜜则具有润肠通便、抗菌作用。
5. 薄荷叶茶：薄荷叶有清凉解暑、开胃消食的作用，能够缓解肠胃胀气、腹痛等症状。
以上是部分常见的清肠胃茶饮推荐。但是请关注每种茶饮都有其适用人群和禁忌人群。要是您有任何疑问或需要进一步熟悉，请咨询医生或营养师的建议。期待这些信息能够帮到您！