舌头干燥喝什么茶调理：推荐几种适合调理口舌干燥的茶饮
一、引言
口舌干燥是咱们在生活中常见的一种不适症状其在干燥的节或是长时间说话、进食辣食物后更容易出现。口舌干燥虽然看似小事但若是不及时调理也会作用日常生活和工作。那么舌头干燥喝什么茶调理呢？本文将为您推荐几种适合调理口舌干燥的茶饮。
二、绿茶：清热解毒、生津止渴
绿茶是一种天然的抗氧化剂富含茶多酚和多种维生素具有清热解毒、生津止渴的功效。对口干、口渴等症状有很好的缓解作用。绿茶中含有丰富的茶多酚可刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度从而缓解口舌干燥。
三、菊花茶：清热解毒、疏风散热
菊花茶是一种非常受欢迎的茶，具有清热解毒、疏风散热的功效。对于外感风热所致的口干舌燥有一定的缓解效果。菊花茶中的有效成分可扩张血管，促进血液循环，有助于消除口腔炎症，缓解口舌干燥。
四、乌龙茶：提神醒脑、生津利尿
乌龙茶具有提神醒脑、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、消食去腻等功效。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，对于因为饮食不当造成的口舌干燥也有一定的缓解作用。
五、薄荷茶：清心明目、清热去火
薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的茶，薄荷茶味、性凉，具有清心明目、清热去火、止渴生津等功效。薄荷茶中的薄荷醇可以刺激口腔黏膜，增加唾液分泌缓解口舌干燥。
六、金银花茶：清热解毒、消肿止痒
金银花茶是以金银花和水为主要原料制作而成的茶饮，具有清热解毒、消肿止痒的功效。金银花茶中的有效成分可抑制病毒和细菌的繁殖，缓解口腔炎症，对于口干舌燥有一定的缓解作用。
七、百合茶：滋阴泻火、润肺安神
百合茶由开水冲泡百合或沸水微煮制成。百合具有滋阴泻火（滋养阴津，祛除火邪）、润肺安神的功效。对于因阴虚火旺造成的口舌干燥有很好的缓解作用。
八、麦冬茶：滋阴润燥、润肺清心
麦冬茶是将麦冬用开水冲泡而成，具有滋阴润燥、润肺清心的功效。麦冬茶中的有效成分可增加体内水分，改善口干舌燥的症状。
九、玉竹百合茶：缓解口干舌燥、眼睛干痛
玉竹百合茶是一种适合口干舌燥、眼睛干痛的人饮用的茶饮。玉竹和百合都具有滋阴润燥的功效，可以有效缓解口舌干燥和眼睛干痛的症状。
十、燕窝银耳：缓解咽喉痒痛、嘴唇起皮
燕窝银耳是一种适合咽喉痒痛、嘴唇起皮、皮肤干燥的人饮用的品。燕窝和银耳都含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气。冬喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，同时能够很好地预防口干舌燥的情况。
十一、总结
口舌干燥是一种常见的不适症状，能够通过饮用茶水来调理。绿茶、菊花茶、乌龙茶、薄荷茶、金银花茶、百合茶、麦冬茶、玉竹百合茶、燕窝银耳等都是适合调理口舌干燥的茶饮。需要留意的是，喝茶只是辅助调理，假若口舌干燥的症状持续存在，建议及时就医，找出病因，实行针对性的治疗。同时保持良好的生活惯，饮食清淡，多喝水，避免过度劳累，也是预防口舌干燥的要紧措。