茶做什么茶好喝又营养香：日清凉饮品推荐
日炎炎一杯清凉的茶饮不仅能解渴消暑还能为身体补充营养。茶因其独到的采摘节和丰富的内含物质成为了众多茶饮爱好者的心头好。本文将围绕茶做什么茶好喝、营养又香这一主题为大家推荐几款日清凉饮品。
一、茶概述
茶是指在采摘的茶叶此时茶叶的叶片较为肥厚内含物质丰富具有特别的香气和口感。茶中含有多种对人体有益的成分如茶多酚、氨基酸、维生素等具有抗氧化、清热解毒、提神醒脑等多种功效。
二、茶做什么茶好喝又营养香
1. 绿茶
绿茶是饮用的选择之一其保留了茶叶的原始风味和营养成分。茶制作的绿茶具有以下特点：
（1）口感清新：茶中的茶多酚含量较高使绿茶口感清新具有独有的苦涩味。
（2）营养丰富：绿茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分有利于身体健。
推荐饮用：碧螺春、龙井、黄山毛峰等。
2. 白茶
白茶以其简单的制作工艺和独有的香气受到多茶友的喜爱。茶制作的白茶具有以下特点：
（1）香气浓：茶中的茶多酚和氨基酸含量较高，使得白茶具有浓的香气。
（2）营养价值高：白茶中的茶多酚、氨基酸等营养成分丰富具有抗氧化、提神等功效。
推荐饮用：白毫银针、白牡丹等。
3. 黄茶
黄茶是一种介于绿茶和红茶之间的茶叶，其特别的制作工艺使其具有特别的香气和口感。茶制作的黄茶具有以下特点：
（1）香气特别：黄茶的制作期间茶叶经过“闷黄”工艺，使其具有独到的香气。
（2）口感醇厚：茶中的茶多酚含量适中，使得黄茶口感醇厚，回味悠长。
推荐饮用：君山银针、顶黄芽等。
4. 红茶
红茶是饮用的另一种佳选，其特点是：
（1）口感醇厚：红茶经过全发酵工艺，茶多酚含量较低，口感醇厚，适合饮用。
（2）营养价值高：红茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，有利于身体健。
推荐饮用：门红茶、金骏眉等。
5. 花茶
花茶是将茶叶与各种花卉混合而成，具有花香四溢的特点。茶制作的花茶具有以下特点：
（1）香气浓：花茶中的茶叶与花卉相互交融，使茶具有浓的香气。
（2）口感清爽：花茶中的茶叶经过发酵，口感清爽，适合饮用。
推荐饮用：茉莉花茶、花茶等。
三、日清凉饮品推荐
1. 绿茶冰露
材料：绿茶5克，冰块适量，蜂蜜适量。
做法：将绿茶放入杯中，倒入热水，浸泡3-5分，捞出茶叶。将绿茶水倒入杯中，加入适量冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。
2. 白茶柠檬水
材料：白茶5克，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：将白茶放入杯中，倒入热水，浸泡3-5分，捞出茶叶。将柠檬切片，放入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
3. 黄茶奶茶
材料：黄茶5克，牛奶适量，蜂蜜适量。
做法：将黄茶放入杯中，倒入热水，浸泡3-5分，捞出茶叶。将牛奶倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀，最后加入黄茶水即可。
4. 红茶冰摩卡
材料：红茶5克，巧克力酱适量，牛奶适量，冰块适量。
做法：将红茶放入杯中，倒入热水，浸泡3-5分，捞出茶叶。将牛奶倒入杯中，加入巧克力酱，搅拌均匀。将红茶水倒入杯中加入冰块，搅拌均匀即可。
5. 花茶果冻
材料：花茶5克，果冻粉适量，水果汁适量。
做法：将花茶放入杯中，倒入热水，浸泡3-5分，捞出茶叶。将果冻粉和水果汁混合，搅拌均匀。将花茶水倒入模具，加入果冻粉和水果汁的混合液，放入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。
日炎炎，一杯清凉的茶饮不仅能消暑解渴，还能为身体补充营养。本文为大家推荐了几款茶制作的茶饮，期望能为您的日生活带来一丝清凉。在享受茶饮的同时也要留意适量饮用，避免对身体造成不适。您日愉快！