茶是中国人日常生活中不可或缺的一部分而豆浆也是多人早餐的首选。那么何时喝茶最为适宜呢？这个疑问一直备受关注。研究表明，早晨6点至9点是喝茶的时间因为此时人体的阳气逐渐上升，喝茶可帮助提神醒脑、消除困倦。午后3点右也是喝茶的好时机，这时人体的阴气较弱，适合喝若干有益健的茶来调节身体机能。除了这两个时间外，晚上也可以适量饮用部分和的茶类有助于放松身心、促进睡眠。掌握好喝茶的时间对人体健有着必不可少的作用。
什么时间喝茶最为适宜春秋冬饮茶讲究
饮茶既是中国传统文化的关键组成部分，也是一种健的生活办法。不同的节对饮茶的时间和途径都有讲究，下面将介绍不同节饮茶的时间和适宜的茶叶。
一、春饮茶
春是茶叶的产，此时饮茶可体验到茶叶的新和清香。在春饮茶，的时间是早上和下午茶后。早晨空气清新、阳光明媚，饮上一杯清香的春茶，既可提神醒脑，又能增加活力。下午茶后，饮茶可帮助消化，促进身体的新陈代谢。
二、饮茶
气高，身体容易出汗，饮茶能够解渴消暑。饮茶的时间是上午和下午茶后，此时气未过热人体处于清晨醒来或是说午后休息的状态。适宜选择清凉解暑的茶叶如绿茶、绿花茶、薄荷茶等，不仅能够消除口渴，还能帮助降，清热解毒。
三、秋饮茶
秋适合饮浓香的茶叶，早晨和下午的时间最为适宜。早晨空气清新，茶叶香气扑鼻，能够让人清醒，并提升精神状态。下午茶后，品尝一杯浓香四溢的茶能够放松身心，缓解一天的工作压力。适宜选择红茶、乌龙茶等浓香型茶叶。
四、冬饮茶
冬气寒冷，饮茶能够暖身体。早晨和傍晚是饮茶的时间。早晨饮茶能够缓解早起时的寒冷，加强身体的抵抗力。傍晚饮茶可放松身心增加体力。适宜选择红茶、普洱茶等发酵茶，能够暖身体助于消化，还有抗寒保暖的作用。
不同节的饮茶时间有所差异，但都应考虑到早晨和下午的时间。在选择茶叶时要依照节的特点实行搭配，既可享受到茶叶的香气和口感，又能够获得相应的健效果。同时饮茶的过程也是一种放松调节心情的途径，可借此缓压力享受生活的惬意。