十二时辰饮茶指南：理解每个时辰最适合的茶品
导语：茶作为我国的国饮自古以来便有“早晨一杯茶，神清气爽；午后一杯茶消疲解乏”的说法。那么在不同的时辰，饮用什么样的茶才能发挥更大的保健效果呢？本文将为您详细介绍十二时辰饮茶指南，让您理解每个时辰最适合的茶品。
一、子时（23:00-01:00）——普洱茶
子时是人体进入深度睡眠的时间此时饮用普洱茶有助于提升睡眠品质。普洱茶性质和，对调节人体内的生物有很好的效果，同时具有抗氧化、抗衰老的作用。
二、丑时（01:00-03:00）——白茶
丑时是人体肝脏代谢最旺的时期，此时饮用白茶可起到保护肝脏的作用。白茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，对熬夜的人群而言，饮用白茶可缓解疲劳。
三、寅时（03:00-05:00）——乌龙茶
寅时是人体胆经最活跃的时期，此时饮用乌龙茶可促进胆汁分泌，有助于消化。乌龙茶性质和，对调节人体内分泌、减少血压有很好的效果。
四、卯时（05:00-07:00）——绿茶
卯时是人体大肠经最活跃的时期，此时饮用绿茶有助于清理肠道促进排便。绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，对于早晨起床后饮用，可让人精神焕发。
五、辰时（07:00-09:00）——红茶
辰时是人体胃经最活跃的时期此时饮用红茶可以促进胃液分泌，有助于消化。红茶性质和，对于调节胃肠功能、增强人体抵抗力有很好的效果。
六、巳时（09:00-11:00）——菊花茶
巳时是人体脾经最活跃的时期，此时饮用菊花茶可以清热解毒、降压明目。菊花茶具有消炎、降血压、明目等作用，对于长时间用眼的人群具有很好的保健效果。
七、午时（11:00-13:00）——普洱茶
午时是人体心经最活跃的时期，此时饮用普洱茶能够养心、安神。普洱茶性质和，对于调节心率、减低血压有很好的效果。
八、未时（13:00-15:00）——绿茶
未时是人体小肠经最活跃的时期此时饮用绿茶有助于消化吸收，补充能量。绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，对于午后饮用能够让人精神饱满。
九、申时（15:00-17:00）——乌龙茶
申时是人体膀胱经最活跃的时期，此时饮用乌龙茶能够促进尿液排出，有助于排毒。乌龙茶性质和对于调节人体内分泌、减低血压有很好的效果。
十、酉时（17:00-19:00）——红茶
酉时是人体肾经最活跃的时期，此时饮用红茶可养肾、壮腰膝。红茶性质和，对于调节胃肠功能、增强人体抵抗力有很好的效果。
十一、戌时（19:00-21:00）——白茶
戌时是人体心包经最活跃的时期，此时饮用白茶能够养心、安神。白茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，对于晚上饮用，可让人心情畅。
十二、亥时（21:00-23:00）——普洱茶
亥时是人体三经最活跃的时期，此时饮用普洱茶能够调节三，保持人体内分泌平。普洱茶性质和，对于调节心率、减少血压有很好的效果。
熟悉十二时辰饮茶指南，让咱们在日常生活中更好地利用茶来调节身体保持健。但需要留意的是，饮茶也要适量过量饮茶可能引起失眠、胃痛等难题。期望本文能为您提供若干参考，您饮茶愉快，身体健！
精彩评论
雷夕
2024-07-26
凶
2024-07-26
昊BFA
2024-07-26