天喝什么茶通便排毒效果？
是人体新陈代谢旺的节，同时也是便秘和上火的多发期。这个时候，适当饮用若干具有通便排毒功效的茶饮不仅可以帮助身体排出废物，还能保持身体健。那么天喝什么茶通便排毒效果呢？本文将为您详细介绍几款通便排毒的茶饮，让您轻松度过炎炎日。
一、决明子茶
决明子茶是一款具有润肠通便功效的茶饮。决明子为豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子，具有清热明目、润肠通便的作用。饮用决明子茶可帮助清理肠道促进排便，对患有便秘的人士对于是一款非常合适的茶饮。
冲泡方法：取适量的决明子，用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。
二、绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可促进新陈代谢和排泄体内废物。绿茶具有清热解毒、消暑止渴的功效，对于上火、便秘等症状有很好的缓解作用。
冲泡方法：取适量绿茶，用开水冲泡，静置3-5分后饮用。
三、普洱茶
普洱茶性具有清热解毒的作用可促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。普洱茶木有 *** 所以不需要担心喝茶会作用睡眠。天饮用普洱茶可清理肠道，排出废物。
冲泡方法：取适量普洱茶，用开水冲泡静置片刻后饮用。
四、大麦茶
大麦茶是利用大麦制作而成其中含有丰富的膳食纤维可以帮助消化，增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动，有助于通便排毒。
冲泡方法：取适量大麦，用开水冲泡，静置片刻后饮用。
五、叶茶
叶茶富含纤维和植物化学物质，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动。饮用叶茶可清理肠道，排出废物。
冲泡方法：取适量新叶，用开水冲泡，静置片刻后饮用。
六、荷叶茶
荷叶茶具有润肠通便、不伤胃的特点，对于便秘有很好的缓解作用。
冲泡方法：取适量荷叶用开水冲泡，静置片刻后饮用。
七、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消暑止渴的功效对于上火、便秘等症状有很好的缓解作用。
冲泡方法：取适量金银花，用开水冲泡，静置3-5分后饮用。
八、罗汉果菊花茶
罗汉果菊花茶是一款具有清热润肺、清暑解渴、润肠通便等功效的茶饮。饮用这款茶能够清理肠道，排出废物。
冲泡方法：取适量罗汉果和菊花，用开水冲泡，静置片刻后饮用。
九、蜂蜜绿茶
蜂蜜绿茶是一款具有润肠通便、养颜美容功效的茶饮。饮用这款茶可帮助身体排毒，改善便秘症状。
冲泡方法：取适量绿茶，用开水冲泡，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
天喝什么茶通便排毒效果？以上九款茶饮都具有很好的通便排毒作用，您可按照本身的口味和需求选择合适的茶饮。在饮用茶饮的同时也要保持良好的生活惯，合理饮食，适当运动，才能更好地保持身体健。 提醒大家在饮用茶饮时，关注适量，避免过量饮用。您度过一个健愉快的天！