茶中营养成分有助于提升免疫力、改善视力和保护肝脏

茶作为一种古老的饮品，拥有丰富的营养成分。科学家们研究发现茶中含有多种对人体有益的物质，如儿茶素、维生素C、E等抗氧化剂和矿物质锌、硒等。这些成分可以有效地提升人体免疫力抵抗疾病侵袭。同时茶中的营养成分也有助于改善视力，预防眼部疾病的发生。茶还具有保护肝脏的功能，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。 适量饮用茶水对维护身体健具有关键意义。