冬至后泡什么茶好呢？养生茶推荐及理由

在我国的传统节气中冬至是一个非常关键的节点它标志着阳光最短、夜晚最长的一天也是阴阳交替、万物收藏的时节。此时气逐渐下降人体容易感到寒冷抵抗力也相对较弱。冬至后的养生为必不可少。喝茶作为一种简单有效的养生办法不仅可以驱寒暖身，还能调节身体机能。那么冬至后泡什么茶好呢？本文将为您推荐几款养生茶及其理由。

冬至后泡什么茶好呢？养生茶推荐及理由

冬至后泡什么茶好呢？

### 冬至后喝什么茶

冬至过后，气骤降人体需要更多的能量来抵抗寒冷。此时，饮用若干具有保暖、养生功效的茶饮，不仅能驱寒暖身，还能升级身体的抵抗力。以下是几款适合冬至后饮用的茶品：

#### 红枣圆茶

红枣圆茶是一款具有很好养生效果的茶饮，其适合在冬至后饮用。红枣具有补气养血、健脾胃的作用，而圆则能安神、补心脾、益气血。这款茶饮不仅能驱寒保暖还能增强人体免疫力。

制作方法：取红枣5颗，圆肉5颗放入杯中，加入适量的开水，上子，焖5-10分后即可饮用。

#### 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是另一种适合冬至后饮用的养生茶。枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，红枣则能补气养血。这款茶饮不仅能保暖，还能增强身体抵抗力，预防感冒。

制作方法：取枸杞10克，红枣5颗，放入杯中，加入适量的开水上子焖5-10分后即可饮用。

#### 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目清肝的作用适合在冬至后饮用。它不仅能驱寒保暖，还能缓解眼睛疲劳，保护视力。

制作方法：取菊花5克，放入杯中，加入适量的开水，上子，焖5-10分后即可饮用。

### 冬至后喝什么养生茶好

冬至后人体容易出现阳气不足、阴气过的情况，饮用若干具有养生功效的茶饮，可以帮助调节身体机能，达到阴阳平。

#### 人参茶

人参茶是一种非常受欢迎的养生茶，其在冬至后饮用，效果更佳。人参具有大补元气的功效，能增强身体抵抗力，升级免疫力。对体质虚弱、容易疲劳的人对于，人参茶是一款非常好的选择。

制作方法：取人参片5克，放入杯中，加入适量的开水，上子焖5-10分后即可饮用。

#### 茯苓茶

茯苓茶具有利水渗湿、健脾安神的功效，适合在冬至后饮用。茯苓能够帮助身体排除多余水分，改善脾虚湿的症状，同时还能安神定志，改善睡眠优劣。

制作方法：取茯苓10克，放入杯中，加入适量的开水，上子，焖5-10分后即可饮用。

#### 红糖茶

红糖茶是一款传统的养生茶饮，其在冬至后饮用，具有很好的驱寒保暖效果。红糖具有中补虚、和血化瘀的作用而生则能发散寒邪、中止呕。这款茶饮不仅能驱寒保暖，还能缓解女性经期不适。

制作方法：取红糖20克，生5克，放入杯中，加入适量的开水，上子，焖5-10分后即可饮用。

冬至后泡什么茶好，是多人关心的疑惑。通过饮用以上推荐的养生茶饮，不仅能够驱寒保暖，还能调节身体机能，达到养生的目的。在这个寒冷的节里，让咱们用一杯热茶暖身心，迎接美好的生活。

精彩评论

时光尽头的恋人 2024-07-09

齐网·闪电新闻12月21日讯在寒冷的冬，最适合喝上一杯热茶，让茶的香醇萦绕身边，暖肠胃和身体。冬至有哪些代茶饮，让大家喝了既暖身又暖心呢？戳视频。

斯婷 2024-07-09

可见，冬至前后人们开始进补是时间。与此同时，冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时，朋友们要注意防寒保暖，以防感冒等吸道和心脑血管疾病的发生。

江畔浓雾 2024-07-09

冬天可以多喝些生大枣茶、玫瑰花茶、黄芪圆茶、红茶等，能够起到祛寒暖胃的效果。以上茶类中有药食同源类的，在饮用时需要在中医大夫辨证指导下应用。冬至适合喝什么茶冬至是数九天开始的之一天，所以冬至以后的天气会更寒冷，而冬至可以喝一些茶来养生，下面和小编一起来看冬至适合喝什么茶，希望有所帮助！大麦茶大麦茶。