在炎炎日高天气常常让人感到身心疲惫火气旺。此时一杯清凉饮品无疑能为咱们带来片刻的爽。茶叶作为我国传统的饮品不仅口感醇厚更具有清热解毒、消暑降火的功效。那么在众多茶类中，哪些茶饮能最快地帮助我们降火呢？本文将为您一一揭晓。
一、天喝什么茶败火最快？
高，人体容易出现火气过旺的现象，此时，一杯绿茶能有效地帮助我们清热解毒。绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，是降火的首选。
1. 绿茶
绿茶是降火最快最有效的茶饮。绿茶中的茶多酚能清除体内的自由基，减低火气，同时具有抗氧化作用，有助于防止皮肤晒伤。绿茶中的氨基酸成分还能增强免疫力，增强抵抗力。
2. 柠檬茶
柠檬茶是降火的另一佳品。柠檬富含维生素C具有清热解毒、消暑止渴的作用。将新柠檬切片泡水饮用，不仅能降火，还能美容养颜。
二、天喝什么茶祛火？
火气过旺，容易出现口腔溃疡、喉咙痛等症状，此时，饮用若干具有祛火作用的茶饮，能有效地缓解这些不适。
1. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、祛火明目的功效。将干燥的菊花放入杯中，用开水冲泡，待茶水冷却后饮用能有效地缓解火气过旺的症状。
2. 荷叶茶
荷叶茶具有清热解暑、祛火的作用。将新荷叶洗净，晒干后切碎，用开水冲泡，饮用时加入适量的蜂蜜，口感更佳。
三、天喝什么茶去火？
火气过旺，容易致使食欲不振、消化不良等症状，此时，饮用部分具有去火作用的茶饮，能帮助我们改善这些不适。
1. 陈皮普洱茶
陈皮普洱茶具有清热解毒、去火的作用。将陈皮与普洱茶一起泡制，不仅能去除火气，还能促进消化，改善食欲。
2. 金银花茶
金银花茶具有清热解毒、去火的作用。将金银花与绿茶一起泡制，能有效地清除体内的火气，改善不适。
火气旺，饮用绿茶、柠檬茶、菊花茶、荷叶茶、陈皮普洱茶和金银花茶等茶饮，能有效地帮助我们降火、祛火、去火。在炎炎日，让我们拿起一杯茶，享受清凉的日时光。