在我国的传统医学中体质学说认为每个人的体质都有其独有性而阳虚体质的人由于阳气不足常常表现为手脚冰冷、精神不振等症状。茶作为一种传统的饮品不仅具有提神醒脑的作用还能通过其特别的性味归经帮助调整人体阴阳平。那么阳虚体质的人怎样选择适合自身的茶水实调理呢？本文将为您详细介绍阳虚体质的茶疗之道。
一、阳虚体质的茶疗原则
阳虚体质的人在选择茶水时应遵循以下原则：要选择性质和、具有补作用的茶品；避免饮用寒凉、苦寒的茶叶； 留意适量饮用不宜过量。
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二、阳虚体质怎么泡茶喝好
阳虚体质的人在泡茶时，应关注以下几点：
1. 选择和的茶品：如红茶、普洱茶、乌龙茶等。这些茶性质和，具有补作用，有助于改善阳虚体质。
2. 控制茶量：阳虚体质的人不宜过量饮茶，以免作用消化功能。每次泡茶时，茶叶用量以3-5克为宜。
3. 适时饮用：早晨起床后和下午茶时间饮用较好，避免晚上饮用，以免作用睡眠。
4. 留意茶水度：泡茶时，水控制在80-90℃右，既能保持茶叶的香气，又能避免过热刺激胃肠道。
三、阳虚体质怎么泡茶喝
1. 红枣枸杞茶：将红枣、枸杞洗净，放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分，即可饮用。这款茶具有补阳气、养血安神的作用，适合阳虚体质的人饮用。
2. 圆红茶：将圆肉和红茶放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煮5分，即可饮用。这款茶具有阳补气、养心安神的作用。
3. 薏苡仁茶：将薏苡仁洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分，即可饮用。这款茶具有健脾利湿、阳散寒的作用。
四、阳虚体质怎么泡茶喝比较好
1. 避免饮用绿茶：绿茶性寒，阳虚体质的人饮用后容易加重阳虚症状。
2. 适量饮用普洱茶：普洱茶具有补作用，但过量饮用可能引起胃部不适，建议适量饮用。
3. 留意茶水度：泡茶时，水不宜过高，以免刺激胃肠道。
五、阳虚体质泡茶喝什么好
1. 红枣枸杞茶：具有补阳气、养血安神的作用。
2. 圆红茶：具有阳补气、养心安神的作用。
3. 薏苡仁茶：具有健脾利湿、阳散寒的作用。
4. 菊花茶：具有疏风散热、明目养颜的作用，但阳虚体质的人饮用时要留意适量。
阳虚体质的人在茶疗期间，要遵循和、适时、适量的原则，选择适合本人的茶品，以达到调理身体、改善体质的目的。