体虚不能喝什么茶水：调理与禁忌

体虚不能喝什么茶水：调理与禁忌

导语：茶水作为我国传统的饮品历悠久文化内涵丰富。并不是所有的茶都适合每个人饮用。对体虚的人群而言选择合适的茶水为必不可少以免喝了对身体不利的茶水。本文将为大家介绍体虚不能喝的几种茶水，以及相应的调理与禁忌。

一、体虚的定义与分类

体虚指的是身体虚弱，抵抗力下降，容易出现各种不适症状。体虚可分为气虚、阳虚、阴虚、血虚等几种类型。不同的体虚类型，对茶水的选择也有不同的请求。

二、体虚不能喝的茶水

1. 绿茶

绿茶性寒，具有清热降火的功效。但对于脾胃虚弱的患者对于，喝绿茶有可能造成腹泻、腹痛等症状。绿茶中含有大量的鞣酸成分，容易与食物中的钙、铁等元素结合，作用吸收。

2. 红茶、普洱茶

红茶、普洱茶等发酵茶性质偏，对于阳虚体质的人而言，过量饮用可能将会引发身体不适。其是普洱茶，其发酵期间产生的微生物，也会加重脾胃虚弱患者的症状。

3. 公英茶

公英茶性味偏于寒凉，具有清热解毒、消肿散结的功效。但对于久病体虚、身体较弱的人群而言，喝公英水会损伤阳气，加重病情。

4. 菊花茶

菊花茶性微寒具有清热解毒、疏散风热的功效。但对于脾胃虚寒的人对于，过量饮用菊花茶或会造成症状加重。

5. 金银花茶

金银花茶具有清热解毒、凉血消肿的功效。但对于痛经患者、体质虚寒的患者对于，金银花茶可能将会加重病情。

6. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶具有滋阴养肝、清热解毒的功效。但感冒发烧和经期时不宜饮用，以免加重病情。

7. 叶茶

叶茶性寒凉，具有清热散风的功效。但对于风寒感冒患者、脾胃虚弱者、寒性体质者而言，过量饮用也会加重病情。

三、体虚的调理与禁忌

1. 气虚体质

（1）少喝花茶：花茶性质偏寒，气虚体质的人应少喝。

（2）适量喝红茶：红茶性质和，适量饮用有助于补充阳气。

（3）饮食调理：多吃富含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉等。

2. 阳虚体质

（1）避免喝寒凉茶：如金银花茶、公英茶、菊花茶等。

（2）适量喝普洱茶：普洱茶性质偏，适量饮用有助于补充阳气。

（3）饮食调理：多吃补食物，如羊肉、鸡肉、核桃等。

3. 阴虚体质

（1）避免喝金银花茶：金银花茶性质寒凉，阴虚体质的人不宜饮用。

（2）适量喝菊花茶：菊花茶具有滋阴养肝的功效，适量饮用有助于缓解阴虚症状。

（3）饮食调理：多吃滋阴食物，如芝麻、核桃、银耳等。

4. 血虚体质

（1）避免喝浓茶：浓茶中的鞣酸成分容易与食物中的钙、铁等元素结合，作用吸收。

（2）适量喝红茶：红茶性质和，适量饮用有助于补充气血。

（3）饮食调理：多吃富含铁、钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。

体虚的人群在选择茶水时，应按照本身的体质和病情避免饮用寒凉、刺激性强的茶水。同时留意饮食调理，保持良好的生活惯，才能达到调理身体的目的。在出现不适症状时应及时就医治疗。

精彩评论

风吹尘飞 2024-07-31

脾虚一般不能喝根茶、菊花茶和公英茶等。根茶：根是一种，根用来泡茶，药用价值很高。阳虚质的人不能喝什么茶 导读阳虚质一般指阳虚体质。阳虚体质的人一般是阳气不足、阳虚生里寒的人群。

DavidRand 2024-07-31

可经常泡水喝，但要控制量，每日一杯即可。金银花茶 这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。适应人群：肝火比较旺，经常上火的人。

SherryLi禅玉 2024-07-31

脾胃虚弱一般不能喝绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、圆枸杞茶等。 绿茶 绿茶性寒，具有清热降火的功效，脾胃虚弱的患者喝绿茶可能会导致腹泻、腹痛等症状。阴虚火旺喝金银花茶是不建议的，主要是因为金银花具有解毒、清热的作用，并不适合阴虚的患者服用。喝菊花对于阴虚火旺的症状来说，菊花茶是的选择之一，菊花茶比较常见。

问灵十三载 2024-07-31

阳虚体质的人群不宜饮用浓茶、咖啡、可乐、酒精饮料或冷饮。需注意的是。导语:茶水作为我国传统的饮品有着悠久的历和丰富的文化内涵。并不是所有的茶都适合每个人饮用。

丁若水 2024-07-31

脾虚患者一般不能喝绿茶、苦丁茶、普洱茶、红茶、薄荷茶等，以免加重病情。 绿茶 绿茶是未经发酵制成的茶，其中含有大量的茶碱、茶多酚等成分。阳虚质的人通常不能喝金银花茶、公英茶、车前草茶、菊花茶等清热泻火的茶，以免加重不适症状。阳虚质是指由于体内阳气不足、失于煦所出现的症候。

齐 2024-07-31

阳虚体质的患者不可以饮用金银花、公英、白根等茶。患者可以选用补阳祛寒、养肝肾之品。公英茶的禁忌，首先久病体虚，身体比较弱的人群不适合，俗话说久病伤阳，一些先天比较弱的人群，在气虚阳气弱的同时喝公英水会损伤阳气。公英是寒性的。