寒性体质者的暖身茶饮推荐：缓解体寒，增强生活优劣
导语：寒性体质者常常会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，给日常生活带来多不便。中医认为，适当饮用性茶饮可缓解体寒症状升级生活品质。本文将为您推荐几款适合寒性体质者的暖身茶饮，帮助您驱寒保暖享受健生活。
一、红茶及普洱茶
红茶和普洱茶都是发酵后的茶叶性质偏，可以起到暖胃生热的作用。特别是在冬寒性体质者可适量饮用这两种茶，以改善体质。红茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，有益于心血管健；普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有抗炎、降脂、抗氧化等作用。
二、茶
茶是一款具有阳作用的茶饮可以帮助驱寒暖身。将片捣碎，加入开水中冲泡，再加入蜂蜜调味，既可暖胃，又能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状。茶对寒性体质者对于是一款非常适宜的茶饮。
三、陈皮茶
陈皮具有中祛寒的效果对寒性体质者而言，经常饮用陈皮茶可较好地改善消化不良、胃痛、胃胀等脾胃不适。将陈皮洗净，撕成小片，加入开水中冲泡，饮用时可依据个人口味加入适量的糖或蜂蜜。
四、红糖茶
红糖与生均有活血化瘀、驱寒暖胃的作用。将红糖和片放入开水中冲泡，饮用时可适当加入蜂蜜调味。红糖茶对寒性体质者而言是一款具有很好暖身效果的茶饮。
五、花茶
花茶是一款具有中散寒、活血益气功效的茶饮。将花洗净，加入开水中冲泡，饮用时可依据个人口味加入适量的糖或蜂蜜。花茶对于寒性体质者对于，能够缓解四肢冰冷、面色白等症状。
六、枣茶
枣茶是由生与红枣制成生性有助于解表散寒，而红枣性，有助于补气养血。将红枣和片放入开水中冲泡饮用时可依据个人口味加入适量的糖或蜂蜜。枣茶对于寒性体质者而言是一款非常适宜的茶饮。
七、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等功效。将玫瑰花瓣洗净，加入开水中冲泡，饮用时可依照个人口味加入适量的糖或蜂蜜。玫瑰花茶对于寒性体质者对于，可缓解体寒症状。
八、其他暖身茶饮
除了以上几款茶饮，寒性体质者还能够选择以下茶饮实行暖身：
1. 茉莉花茶：具有理气中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。
2. 枸杞圆茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，圆具有养血益脾、补心安神的功效。
3. 黄芪圆茶：黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，圆具有养血益脾、补心安神的功效。
寒性体质者适当饮用性茶饮，能够缓解体寒症状，加强生活品质。在日常生活中，能够依照个人口味和需求选择适合自身的茶饮。同时保持良好的作息规律，加强锻炼，也是缓解体寒的要紧方法。期待本文的推荐能够帮助您度过一个暖的冬。