雨天饮茶：下雨天适合饮用的茶种及功效介绍
雨天总是给人带来一丝慵懒与沉闷此时，一杯热茶不仅能驱散寒冷还能带来身心的愉悦。在潮湿的雨天，选对茶种为必不可少。本文将为您介绍下雨天适合饮用的七款茶，以及它们的功效，帮助您在雨天找到一份适与静。
一、雨天与茶的不解之缘
雨天，湿度较大，人体容易出现湿气过重的情况。此时，饮用适量的茶品，可有效地调节身体机能缓解湿气带来的不适。茶，作为我国传统的饮品，不仅具有提神醒脑、消食化积的作用，还能生津润喉，为雨天增添一份馨。
二、下雨天适合饮用的七款茶及功效
1. 乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，具有润肠通便、消食化积的功效适合湿气重的人饮用。如铁观音、大红袍等名优乌龙茶口感醇厚，有助于调理身体。乌龙茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2. 红茶
雨天喝红茶能帮助身体驱寒暖身提神醒脑。红茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。红茶中的含量较高的 *** ，可以帮助提神醒脑。
3. 暖身效果显著的茶
雨天湿气重，饮用暖身效果显著的茶可缓解寒冷。如普洱茶、黑茶等，它们中的茶多酚和茶黄素等成分能够促进身体的新陈代谢，产生热量帮助人体抵御寒冷。
4. 提神醒脑的茶
雨天容易让人感到疲惫，此时饮用提神醒脑的茶能够缓解疲劳。如绿茶、白茶等，它们中的 *** 含量较高，能够帮助提神醒脑。
5. 花茶
雨天适合喝的花茶理应具备一定的暖性质，以便在寒冷的雨天里给人带来馨。如玫瑰花茶、花茶等，它们不仅可驱寒暖身还具有美容养颜的功效。
6. 调理肠胃的茶
雨天湿气重容易致使肠胃不适。饮用调理肠胃的茶，如普洱茶、六堡茶等，能够缓解肠胃不适保持消化系统的健。
7. 生津润喉的茶
雨天容易造成口干舌燥，饮用生津润喉的茶可缓解喉咙不适。如绿茶、乌龙茶等，它们具有生津润喉的作用，喝了茶后嗓子清爽。
三、怎么样选择和冲泡茶
1. 选择茶叶
选择茶叶时，应关注茶叶的色泽、香气和口感。乌龙茶应选择色泽翠绿、香气浓的种类；红茶应选择色泽红亮、香气醇厚的种类；花茶应选择花香浓、色泽艳的种类。
2. 冲泡茶叶
冲泡茶叶时，应依照茶叶的种类和特点选择合适的水和冲泡时间。乌龙茶宜用95℃右的水，先倒入少量水使茶叶充分展开，再注入适量热水；红茶宜用90℃右的水，先倒入少量水，使茶叶充分展开，再注入适量热水；花茶宜用80℃右的水，直接冲泡。
四、结语
雨天饮茶，不仅能驱散寒冷，还能带来身心的愉悦。选择适合雨天的茶种，不仅能够缓解湿气带来的不适，还能调节身体机能保持健。在这个多雨的节，让咱们与茶为伴，享受雨天带来的静与美好。