脾胃虚弱的茶饮选择：调理身体、消暑解渴全方位指南

脾胃虚弱的茶饮选择：调理身体、消暑解渴全方位指南

随着日的到来，气逐渐攀升，人体容易出现脾胃虚弱的现象。脾胃虚弱会致使食欲不振、消化不良、身体疲乏等症状，作用生活优劣。此时选择一款适合本身的茶饮来调理身体、消暑解渴显得为必不可少。本文将为您介绍脾胃虚弱的茶饮选择，帮助您在炎炎日里保持身体健。

一、茯苓茶：健脾养胃、消暑解渴

茯苓茶是一种具有健脾养胃功效的茶饮适合脾胃虚弱的人群饮用。茯苓具有渗湿利水、健脾安神的功效能有效改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满等症状。饮用茯苓茶既能健脾养胃，又能消暑解渴。

取茯苓适量，研磨成粉末，每次取5克，用沸水冲泡，代茶饮用。

二、山药芡实茶：补脾养胃、增进食欲

山药芡实茶是一种适合脾胃虚弱患者的养生茶饮。山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，芡实具有固精止泻、补中益气的功效。两者搭配，能增进食欲，改善脾胃虚弱症状。

取山药、芡实各30克，洗净后用清水浸泡1小时然后加入适量水，煎煮30分，取汁代茶饮用。

三、陈皮菊花茶：理气健脾、解表散寒

陈皮菊花茶是一款具有理气健脾、解表散寒功效的茶饮。陈皮具有健脾理气、燥湿化痰的功效菊花具有清热解毒、疏风散热的作用。饮用陈皮菊花茶，既能改善脾胃虚弱症状又能解表散寒。

取陈皮、菊花各5克，用沸水冲泡，代茶饮用。

四、玫瑰花茶：疏肝解、调经养颜

玫瑰花茶具有疏肝解、调经养颜的功效适合脾胃虚弱且伴有肝气滞的人群饮用。玫瑰花具有活血调经、缓解压力的作用，能有效改善脾胃虚弱症状。

取玫瑰花5克，用沸水冲泡，代茶饮用。

五、金银花茶：清热解毒、消暑解渴

金银花茶是一款具有清热解毒、消暑解渴功效的茶饮。金银花具有清热解毒、凉血消肿的作用，能有效改善脾胃虚弱引起的口干舌燥、食欲不振等症状。

取金银花10克，用沸水冲泡，代茶饮用。

六、红茶：胃散寒、提神醒脑

红茶是一款性的茶饮，适合脾胃虚寒的人群饮用。红茶具有胃散寒、提神醒脑的作用，能有效改善脾胃虚弱症状。

取红茶适量，用沸水冲泡，代茶饮用。

七、普洱茶：养胃护胃、消暑解渴

普洱茶是一款具有养胃护胃作用的茶饮适合脾胃虚弱的人群饮用。普洱茶具有清热消暑、消食暖胃的作用能有效改善脾胃虚弱症状。

取普洱茶适量，用沸水冲泡，代茶饮用。

八、脾胃虚弱茶饮搭配建议

1. 早晨：空腹饮用普洱茶或红茶，有助于提神醒脑，增强食欲。

2. 午后：饮用玫瑰花茶或金银花茶，有助于缓解压力，改善脾胃虚弱症状。

3. 晚上睡前：饮用茯苓茶或山药芡实茶，有助于安神养胃，加强睡眠品质。

4. 餐后：饮用陈皮菊花茶或红茶，有助于消化，缓解胃胀气。

九、关注事项

1. 饮茶宜适量过量饮茶可能造成失眠、胃痛等不适。

2. 脾胃虚弱者应避免饮用浓茶、生茶，以免刺激胃肠道。

3. 饮茶时应保持良好的心态，避免情绪波动过大。

4. 茶饮不能替代治疗，病情严重者应及时就医。

脾胃虚弱的人群可选择适合本身的茶饮实行调理既能消暑解渴，又能改善脾胃虚弱症状。在饮茶进展中留意适量、保持良好的心态，您度过一个健愉快的天！

精彩评论

兵 2024-07-30

不存在脾胃虚寒天喝什么茶的说法。通常情况下，脾胃虚寒的患者可以喝红茶、普洱茶、乌茶等，对身体都比较好。 红茶 红茶是经过发酵的茶叶，性质热。冬瓜荷叶茶 冬瓜入药，可起到利尿、清热解毒、生津止渴的功效，而荷叶则具有清暑化湿、凉血止血的功效，在天适量饮用冬瓜荷叶茶，但不宜长期过量饮用。

吉吉 2024-07-30

胃不好的人天可以喝普洱茶、红茶、大麦茶和花茶等。

微 2024-07-30

什么茶养胃健脾助消化 生活中常因饮食不节、摄入过多油腻食物，或脾胃气机不畅等原因，导致出现胃脘部胀满、反酸、大便干结等症状，可饮用养生茶养胃健脾、助消化。

鬼斧神工119 2024-07-30

脾虚的人适合喝以下几种茶:陈皮茶，很好的治疗脾虚，天服用，还可以消暑。具有健脾开胃的作用有效的治疗食欲不振，上吐下泻的症状。黄芪茶，具有补中益气的作用。

李良辰 2024-07-30

不存在脾胃虚患者天喝什么茶的说法。脾胃虚的患者在天可以适当喝茶进行调理，如普洱茶、红茶、菊花茶、绿茶、陈皮茶等。 普洱茶:该茶属于黑茶类。

石石 2024-07-30

这些茶可适当添加中草药，有健脾胃的功效。养胃茶包括大麦茶、普洱茶、红茶、丁香茶等。大麦茶具有宽中益气、生津止渴、清热解暑的功效。主要用于胃阴不足、胃火等症。