在快节奏的现代生活中很多人由于饮食不规律、工作压力过大等起因出现了脾胃虚弱的难题。中医认为脾胃是后天之本，脾胃虚弱会引起身体机能下降，作用整体健。喝茶作为一种传统的养生方法，对调养脾胃有一定的帮助。那么脾虚体质的人适合喝哪些茶来调养脾胃呢？本文将为您详细介绍。
一、脾虚常喝什么茶好
脾虚体质的人往往容易出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。适当饮用部分具有中健脾、助消化功能的茶饮，有助于改善这些症状。
（一）参大枣茶
参具有补中益气、健脾养胃的功效，大枣则能补脾和胃、养血安神。将参和大枣一起泡茶饮用对于脾虚体质的人而言，既能补气养血，又能调养脾胃。
（二）白术陈皮茶
白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，陈皮能理气健脾、燥湿化痰。将白术和陈皮泡茶饮用，对于脾虚引起的食欲不振、腹胀等症状有较好的缓解作用。
二、脾虚常喝什么茶调理
脾虚体质的人在调理脾胃时，除了选择具有健脾功效的茶饮外，还可以选择若干具有疏肝解、调和脾胃的茶饮。
（一）玫瑰花茶
玫瑰花具有疏肝解、调和脾胃的功效，对于脾虚引起的情绪抑、胁肋疼痛等症状有较好的缓解作用。将玫瑰花泡茶饮用，既能调理脾胃，又能缓心情。
（二）五味子茶
五味子具有收敛固涩、益气生津的功效，对于脾虚引起的自汗、盗汗等症状有较好的调理作用。将五味子泡茶饮用有助于改善脾胃功能。
三、脾虚常喝什么茶比较好
在选择茶饮时，脾虚体质的人应留意选择和、不具有刺激性的茶饮，以下几种茶饮较为适合。
（一）普洱茶
普洱茶是一种发酵茶性质和对于脾胃虚弱的人而言，具有较好的调理作用。长期饮用普洱茶，有助于改善脾胃功能。
（二）红茶
红茶是一种全发酵茶具有中健脾、助消化的功效。脾虚体质的人适量饮用红茶，可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
四、脾虚吃喝什么茶
除了茶饮脾虚体质的人在饮食方面也应注重调养。以下几种食材泡茶饮用，也有助于改善脾胃功能。
（一）生红糖茶
生具有中止呕、散寒止痛的功效，红糖能补脾和胃、养血安神。将生和红糖泡茶饮用，对于脾虚引起的腹痛、腹泻等症状有较好的缓解作用。
（二）茯苓山药茶
茯苓具有健脾利湿、心安神的功效，山药能补脾养胃、益肺止咳。将茯苓和山药泡茶饮用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
脾虚体质的人在调养脾胃时，应选择具有健脾益气、助消化功能的茶饮。同时保持良好的作息惯和饮食惯，适当锻炼，有助于改善脾胃功能，增进生活品质。